Если кто-то ведет себя грубо, невербально дайте понять, что нужно прекратить. Итак, мы начинаем с Невербальности потому, что она скрытная и изящная. Но вам явно не стоит сразу вгрызаться человеку в глотку если есть вероятность что вы неправильно истолковали его намерения, потому что тогда вы будете выглядеть без причины вставшим в оборонительную позицию.
Существует 3 основных разновидности невербальных сигналов (которые спрашивают):
- "Что ты делаешь?"
- "Я вижу к чему ты клонишь. Остановись."
- "Игнорирование"
Вы можете спокойно смешивать эти сигналы, и выбирать те, которые вам больше подходят по духу, но помните, что общая черта всех этих приемов в том, что они действуют как негативное подкрепление.
Общаться с человеком, который выражает смущение, протест или отсутствие интереса - некомфортно, и по этой причине невербальность пресечёт неуважительное отношение на самом его корню.
Однако же порой, невербальность не улавливается и тогда возникает необходимость в менее изящном подходе.
2 шаг - Непрямой предупредительный Выстрел
Пример: - ...Выражение не говорит четко. Это значит, что вы не либерал и тд...
- Эмм...Мы же здесь фильмы рекламируем?
Непрямые предупреждения невозможно не заметить, и они не дают собеседнику шанс выставить это явным неуважением.
Ключевой момент - не атаковать человека, а вместо этого говорить не заключая никакого злого умысла
3 шаг- Одергивание
Пример: -Кажется, у нас остается еще три минуты для разговора...
-У вас нога начинает дергаться, вам лучше перейти к другому вопросу.
Момент одергивания - может выглядеть запредельной самоуверенностью, но Важно не скатиться в самоуверенность, поэтому невербальные сигналы очень полезны.
Теперь предположим, вы прошли все этапы аж до одергивания, но при этом не получили даже извинения - переходим к этапу "У" -уходу.
У вас должно появиться искреннее желание покидать людей когда они начинают относиться к вам плохо. В противном случае каждый встречный-поперечный будет вытирать о вас ноги. Поэтому уходя от неуважения как можно спокойнее, вы обеспечиваете себе жизнь без эмоциональных абьюзеров.
Благодарю за прочтение)