То, что мы наблюдаем первые годы отношений и называем любовью, больше относится к влюбленности, потому что высоко желание обладать другим человеком. Мы растворяемся в другом, только о нем и думаем, делаем все для него. Два «Я» сединяются в одно целое.
Но со временем это может перерасти в зависимые отношения. А должна появиться зрелая любовь.
Известный психолог отношений любви Отто Керберг говорит, что это:
1. Интерес к жизненному плану партнера без разрушительной зависти.
-Хочешь заниматься фотографией? – Классно!
- Решила заняться ресничками? – Хорошо!
2. Базовое доверие – способность открыто и честно признавать свои ошибки и недостатки.
- Да, "перегнула палку", снова залезла в твой телефон, потому что тревожная. Мне надо посмотреть и я успокоюсь, потерпи, пожалуйста, не фыркай.
3. Способность к настоящему прощению, основанному не нарцистической надменности – «Ладно уж, снова прощу», а на признании «Да, ты другой, ты имеешь право на свое мнение, можешь со мной не соглашаться. Но давай договоримся…»
Это отношения без желания подчинить себе.
4. Скромность и благодарность. Минимизация просьб, не доставать человека без повода.
Все что я могу сделать сама, я буду делать сама – ехать до поликлиники, покупать вещи, готовить, одеваться….
5. Общие идеалы. У нас похожие взгляды на геополитику, страну, президента, губернатора, ценности. А чтобы мы не расходились во мнениях, у нас есть правила. Например, если ты смотришь новости, то не надо мне их пересказывать.
6. Зрелая зависимость – возможность принимать помощь без стыда, страха и вины.
Не надо думать, что я теперь буду должен. Это отношения без манипуляций виной, стыдом. Ничего не требуем взамен. В паре есть справедливое распределение задач в отличие от борьбы за власть и поиска кто прав и виноват.
7. Любовь к другому несмотря на телесные изменения и физические недостатки.
8. Отношение к партнеру без идеализации, иллюзий, страсти. Принятие его таким, какой он есть, подчеркивание достоинств и игнорирование недостатков. Понимание, что он может уйти, что это когда-то кончится. Поэтому радость каждому дню вместе.