Не зря же говорят, что спички детям не игрушка. )) Наша составляющая «Я-ребенок» не должна подпускаться к тем делам, за которые ответственен взрослый.
Если вы понаблюдаете за собой, то увидите, что Эрик Берн, однозначно, прав. Он прекрасно разобрал психику человека, выделил её составляющие, определил сценарии и игры человека.
Но сегодня нас интересует только разделение на три составляющие: «Я-ребенок», «Я-родитель» и «Я-взрослый».
Посмотрите, как «Я-ребенок» пытается управлять вашей жизнью. Как он вносит хаос и неразбериху. Как из-за него вам не хватает времени, и как он сбивает вам весь график.
Мы не утверждаем, что его никогда не нужно выпускать на волю. Прекрасно, что он есть, - это правильно, но нельзя позволять ему появляться чаще, чем необходимо, и в те моменты, когда ему здесь совсем не место!
О чем речь?
Вспомним, как в детстве нас укладывали спать. Мы сопротивлялись, не хотели ложиться, ведь еще так рано и столько интересного вокруг.
А сейчас большинство взрослых только и думают, как бы закончить все дела и доползти до любимой кроватки, чтобы смежить очи.
Но есть те, кто по-прежнему, как и в детстве, не могут лечь в нормальное время для сна. Им всегда что-то нужно, что-то ещё хочется дочитать, досмотреть.
Такие люди оправдываются тем, что им не хватает времени, что остались дела, которые нужно доделать. «ОК», так может быть один день, два, но не каждый вечер же!
Такое поведение ежедневно говорит только об одном — в человеке очень сильна составляющая «Я-ребенок».
«Хочу то, хочу это» — типичные мысли для ребенка. И в течении дня дела не успевают сделаться только потому, что главенствует ребёнок. А он не может соблюдать сроки, расставлять приоритеты и выполнять дела, не отвлекаясь!
Вот где собака зарыта!
А, главное, что человек, пересиживая определенное время, выходит в состояние растраты энергетических ресурсов организма. Он уже не хочет спать. Возможно, он даже бодрый и активный. А время-то идёт. Не успеешь оглянуться, а уже 3 часа ночи, 4, 5… .
И даже когда «Я-ребенок» сменяется «Я-родителем» и начинает вопить «Как поздно! Нужно срочно ложиться», человек засыпает с трудом. Потому что наступает перевозбуждение головного мозга и успокоиться он уже не может.
И что мы получаем?
Сбитый график, ночные посиделки, недосып, и вы по-прежнему ничего не успеваете!
Сколько бы ночей человек не сидел, он всё равно ничего не будет успевать! Потому что главенствует «Я-ребенок».
В итоге наносится урон здоровью. Организм испытывает перегрузки.
Как же изменить положение дел?
Подключите структуру «Я-взрослый».
Рационально порассуждайте, почему за весь день вы не успеваете делать необходимое: что именно вам мешает, как неправильно засиживаться допоздна, как это вредно.
Почитайте авторитетные источники на эту тему.
Уберите из своих мыслей «я хочу» и замените на «так надо, мне надо, так лучше, так правильнее».
Постепенно, не сразу, ребёнок ослабит хватку.
Но полностью забивать его в угол не нужно. С ним весело и здорово отдыхать! Именно благодаря ему мы можем совершать безобидные безрассудства, дурачиться, получать удовольствия!
Все структуры должны быть на своих местах и действовать в нужный момент. Отдыхаем с «ребенком», работаем со «взрослым», а если не можем себя заставить делать что-либо, может подключиться строгий «родитель».
Желаем вам уметь быть в состоянии «Я взрослый» и успешно реализовывать всё задуманное!
Нажмите здесь, чтобы подписаться! Это очень важно для нас!
Поставьте лайк, если понравилась статья.
Благодарим за прочтение! Команда «З.О»
Пишите в комментариях свои мысли, вопросы, возражения! Пообщаемся!
Читайте также другие наши публикации:
Агрессоры на каждом шагу! Как не пострадать?
Если в отношениях появилась боль, значит ли это, что нужно расстаться?
Я больше не буду с ним разговаривать. Действительно ли это конец отношений?