Стрип платсика и пилон – направления, набирающие огромную популярность среди прекрасного пола, особенно в последние годы. Если раньше танцы на шесте были чем-то постыдным, то сейчас свою грацию на пилоне (именно так называется эта палка для танцев) демонстрируют женщины самых разных возрастов и профессий. Более того, подобные занятия пользуются популярностью даже у детей.
Такой успех пилона не удивителен, ведь сейчас он отошел от стриптиза и стал спортивно-хореографическим направлением.
Смотря на плавные и грациозные движения девушек, многие даже не задумаются, что за этой видимой легкостью скрывается титанический труд и многочасовые, регулярные тренировки. По сложности и нагрузкам многие элементы ничуть не уступают акробатике, и например, воркауту. Если не верите, то попробуйте сделать, например, элемент «флаг» и поймёте насколько это сложно, даже для относительно подготовленных любителей спорта. А ведь элемент надо не просто сделать, но ещё и исполнить в связке с другими элементами. Чем-то напоминает спортивную гимнастику, не так ли?
Что манит прекрасный пол на занятия на пилоне, насколько это сложно и увлекательно, мы узнаем у Кати Нуштаевой – преподавателя по пилону и стрип пластике.
- Я часто спрашиваю, почему девушка выбрала тот или иной спорт, вроде бокса или пауэрлифтинга. Но, мне кажется, тут все сошлось: спорт и красота в одном флаконе. Но все же почему пилон?
Очень интересно работать со своим телом и понимать его возможности. Много элементов делается на силе, а непосредственно в танце, ты буквально изучаешь себя заново. Понимаешь, насколько ты можешь быть грациозной, гибкой и насколько безграничны возможности твоего тела. Ты не просто становишься способной поднять какую-то тяжесть, ты можешь поднять, закрутить саму себя. При этом танец на пилоне безумно красиво смотрится со стороны. Ты получаешь восхищение других людей, а это очень сильный мотиватор.
- Со стороны все выглядит грациозно и просто? Что скрывает эта видимая красота? Какая нужна подготовка.
Всё совершенно индивидуально. Кому-то требуется несколько лет, а например тем, кто более-менее подготовленный, ходит в спортзал, занимается фитнесом, процесс может значительно ускориться. Но всё же на пилоне работают немного другие мышечные группы, которые обычно не задействованы при выполнении базовых упражнений в тренажерном зале. Если в зале мы привыкли качать, бицепс, пресс, попу и другие группы, то на пилоне приходится разрабатывать глубокие мышцы, которые мы даже не замечаем. Первое время, несомненно, будет трудно, но в целом даже без базы бывают случаи, когда новички буквально за месяц переходят в основную группу к уже подготовленным девушкам. Так что, всё очень индивидуально.
Сама Катя, конечно, начала занятия на пилоне не с чистого листа. Этому предшествовали регулярные посещения тренажерного зала, аж с 2010 года. Собственно в одном из местных спортивных клубов мы с Катей и познакомились. После она успела стать бронзовым призёром чемпионата Красноярского края по фитнесу, ну а уже затем посвятила себя занятиям на пилоне.
ТАНЦУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
Ещё один интересный факт про Катю - пилон не является её основной деятельностью. Весь рабочий день она проводит в офисе, работая психологом в одной из юридических фирм города. Навыки психолога естественно дают положительный результат и в её тренерской деятельности. А ещё это говорит о том, что всегда можно найти время для спорта!
СТРИПЫ
Для занятия на пилоне необходима обувь на огромных каблуках. Такие туфельки называются «стрипы» и как не сложно догадаться такое название пошло именно из стриптиза. Да уж, такие каблуки, хочешь не хочешь, сделают любую девушку высокой, красивой и статной. По словам Кати, надев их меняется не только осанка, но и отношение к себе. Не смотря на свой внешний вид стрипы очень удобные. Ну ещё бы, ведь в них девушки не только стоят, но и делают множество элементов, как на пилоне, так и на полу.
Так же неотъемлемый атрибут на занятиях являются наколенники. Если без стрипов первое время можно обойтись, то без защиты на колени никуда. Хочешь не хочешь, а падения неизбежная часть тренировочного процесса.
В ШОРТЫ ЧЕРЕЗ БОЛЬ
Как сказала Катя, если на пилоне исполнять какие-то акробатические элементы и сложные связки, то о штанах можно забыть. Приходиться надевать шорты. Знаете, для чего? Совсем не потому что девушки хотят оголиться. Шорты нужны чтобы увеличить сцепление пилона с кожей. Помните, когда мы смеха ради, делали друг другу «крапиву» на руках? Вот примерно те же ощущения испытывают девушки во время исполнения элементов на пилоне и это очень больно.
ПИЛОН, ЭТО СПОРТ?
Да, это спорт и весьма популярный. Множество организаторов регулярно проводят соревнования по танцам на пилоне по самым разным направлениям. Оценивается хореография, образ, артистизм, сложность исполнения элементов, танцевальная подача. Так же в пилоне, как и в любом в спорте, есть категории: любители, продвинутые и профессионалы.
СТРЕПТИЗЁРШИ В ОДНОЙ КОРЗИНЕ?
- Не могу не спросить. Занимаются ли у тебя непосредственно стриптизёрши?
Если между нами, то в каждом стрип баре есть свой хореограф. Поэтому на пилон такие девушки не приходят. Более того стриптиз предполагает несколько другое. Во-первых, очень откровенную подачу, плюс ко всему, необходимо умение красиво раздеваться, что на самом деле не так просто. Этому навыку надо долго и упорно учиться. В целом, такое тоже преподают, но лично я не приверженец такого, я прежде всего за эстетику. Даже если это стриптиз, это должно быть очень вкусно!
- А мужики приходят на занятия?
У меня такого опыта не было, но был интересный момент. Во время пандемии все залы были закрыты и заниматься и мне приходилось заниматься на уличных площадках. Я приходила туда, делала стандартные флаги, стрелки, пресс. Всё это без пилона, на обычных турниках. Во время тренировок ко мне подходили немного шокированные парни. Они мягко сказать были поражены тем, что моя тренировка была схожа с воркаутом. Они даже пытались со мной как-то соревноваться. В общем, было забавно.
Из того, что мне удалось узнать я понял, что пилон – это прежде всего спорт и красота. Спасибо огромное Кате за интересное интервью. Надеюсь, что вам понравилась данная статья. Если после её прочтения у вас остались ещё вопросы, то просто напишите их в комментариях.