Играй, но не заигрывайся.
Ваш внутренний ребенок – имеет свои плюсы и минусы. Наша задача – наладив с ним связь, взять плюсы. Согласны?
Тогда поехали.
⚡Внутренний ребенок безответственный.
⚡У него магическое мышление: если я чего-то хочу, то это должно исполняться само собой.
Поэтому у нас существует внутренний родитель (контролер) и внутренний взрослый (находит баланс между ребенком и родителем).
🔻Не сбалансированный внутренний ребенок ищет виноватых, ответственных за свою жизнь, залипает в повторяющихся сценариях.
🙂Поэтому берем от него самый главный ресурс – состояние игры. Потоковое состояние. Состояние истинного Я, которое знает наши истинные цели.
Именно потоковое состояние помогает нам преодолевать трудности на пути от одной зоны комфорта до другой. Преодолеть сомнения, подпитывать себя энергией для изменений.
🙂 Реализовывать свою работу играючи, проблемы легко трансформировать в задачи. Искать не причины, а возможности с помощью творческих способностей.
Как это делать, здесь не расскажу. Это долгая история и у каждого своя. На это уходит от 10 коуч-сессий и больше.
Здесь я покажу какого состояния можно добиться, призвав своего внутреннего ребенка. И никогда не путать потоковое состояние с магическим мышлением (сижу на печи, кайфую, разгадываю кроссворд, а дела сами делаются).
🔻 Потоковое состояние – это состояние, в котором мы также работаем над собой, над достижением своих целей, иногда находясь на пределе своих возможностей, но не выгорая, получая удовольствие и развивая себя и создавая лучшую версию себя.
Признаки потокового состояния:
1. Деятельность воспринимается как награда.
2. Человек не замечает времени, занимаясь выбранным делом.
3. Стирается грань между действием и осознанностью. Осознаю – делаю.
4. Высокая степень концентрации на узкой сфере.
5. Быстрая и прямая обратная связь. Человек быстро меняет поведение в соответствии с получаемыми результатами.
6. Баланс между способностями и уровнем сложности выполняемых задач (задачи не должны быть очень сложными).
7. Ясные цели.
8. Ощущение контроля над ситуацией. Даже в ситуации неопределённости
Знакомо такое?
Этого можно добиться.
#Состояниепотока #коучингонлайн