И эти удовольствия вы всегда можете себе позволить, но нужно просто знать, а что же я по-настоящему люблю? (Привет, душа, а не мозг)
Начните чаще испытывать радость и будете более счастливыми. Сразу оговорюсь, что имею в виду удовольствия, которые приносят организму пользу, а не вред.
-Кайфуйте от физических нагрузок. И если вы терпеть не можете бег, то подберите для себя что-то другое: йога, растяжка, силовые, зумба и т.д.
-Кайфуйте от еды: держите баланс, выбирайте здоровую и вкусную еду. НО! Если вы не любите творог - не пичкайте себя им! Выбирайте другие продукты с содержанием белка: яйца, мяса, протеиновые батончики на десерт.А если вам сильно хочется пельменей - ешьте! Только выбирайте с хорошим составом
-Кайфуйте от прогулок на свежем воздухе! Не любите прогулки - сядьте на лавочку в парке, пейте кофе и наслаждайтесь
-Кайфуйте от всего. Выбирайте все, что приносит вам максимальное удовольствие. Ведь в этом и есть вы настоящие.
Если всё в жизни - «не хочу, но надо» - это провал. И вы будете как выжитым, так и ваше дело пропитается этой атмосферой.
Разве принесёт много счастья деньги, полученные через выгорание, страдания, работу 24/7? Разве принесёт счастье худое тело, если от недостатка питательных веществ организм истощён, а здоровье испорчено?
Выбирайте для себя лучшее и наслаждайтесь этим.
Но да, иногда, этому нужно учиться! Учиться кайфовать, прикиньте?) насколько глубоко в нашей голове может быть запрет на такую жизнь...