Сегодня хочу поделиться с вами своими рассуждениями по поводу трудных жизненных ситуаций.
У кого-то сейчас просто нет настроения, у кого-то все катится к черту, кто-то запутался в личной жизни, кто-то просто в собственной. А кто-то, возможно даже не хочет жить.
Так сложилось, что ко мне часто обращаются за поддержкой люди, которым, по какой либо причине плохо.
Нет, я не психолог, не врач, не коуч, и даже не студент в данных областях.
Но при этом, смело могу назвать себя специалистом по проблемам)
Ко мне они приходят с завидной регулярностью много лет, я даже научилась их в очередь выстраивать.
Так вот, друзья, чтобы у вас не случилось, первое, что необходимо сделать – это успокоиться. Насколько это возможно конечно.
Затем принять тот факт, что то, что произошло, уже произошло.
Согласитесь, если бы проблемы или неприятности боялись наших слез, приступов сердца, инсультов, инфарктов или нас в пьяном виде, то все, у всех решалось бы очень быстро.
Но, ведь это не так. Даже если ты застрелишься, то проблема будет существовать и без тебя. И получается, жертва напрасна, да к тому же еще и к родственникам по наследству перейдет.
Далее нужно оценить ущерб, что вы потеряли, чего лишились в результате произошедшего?
Возможно, вы просто избавились от старого хлама?
А если и потеряли, что-то ценное, то подумайте, вы точно не сможете без этого жить?
В таком случае вы приобретете это вновь. Пусть не сразу, через какое-то время, но приобретете.
Далее, я считаю, нельзя переживать и бороться в одиночестве.
Хороших людей больше чем плохих, я в этом убеждена.
Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью.
Не отталкивайте людей, пытающихся вам помочь, только потому, что вы сейчас раздражены или расстроены.
Проанализируйте ситуацию. Составьте список своих проблем, лучше на бумаге.
Задайте себе вопрос по каждому пункту. Чего у вас нет, для того, чтобы решить эту проблему.
Составьте список всех своих возможностей на сегодняшний день.
Поверьте, их у вас больше, чем вам кажется. Не торопитесь, подумайте внимательно, оглянитесь. Вокруг вас много того, что вам может помочь.
Моя сестра любит говорить: выход там, где вход.
Найдите тот вход. С чего все началось? И двигайтесь в обратную сторону.
И самое главное, не стесняйтесь обращаться к профессионалам.
Хороший психолог в состоянии перевернуть и перетряхнуть вашу жизнь.
Но сначала, вы должны помочь себе сами. Не паникуйте, друзья!
Пока мы живы, выход есть всегда!
