Найти в Дзене
Ваш Психолог НВ

Разрушила свою жизнь, жизнь родных, а как жить дальше?

картинка из открытых источников
- Банально, глупо, больно, но назад ничего не вернуть – сказал в телефоне настолько обречённый и совершенно апатичный женский голос, что у меня сердце сжалось. - Это я понимаю, но честно, не знаю, как дальше жить, или вообще уже не жить…
- Когда вы сможете прийти? – поинтересовалась я. - Давайте попробуем обсудить вашу проблему.
- Когда набрала Вам, чтобы
картинка из открытых источников
картинка из открытых источников

- Банально, глупо, больно, но назад ничего не вернуть – сказал в телефоне настолько обречённый и совершенно апатичный женский голос, что у меня сердце сжалось. - Это я понимаю, но честно, не знаю, как дальше жить, или вообще уже не жить…

- Когда вы сможете прийти? – поинтересовалась я. - Давайте попробуем обсудить вашу проблему.

- Когда набрала Вам, чтобы записаться на приём – прозвучало на той стороне - вроде бы надежда появилась, а сейчас думаю, всё бесполезно – и в телефоне послышались всхлипывания…

- Сейчас Вы свободны? – настаивала я, понимая, что медлить не стоит. - Давайте договоримся, я постараюсь освободить время через два-три часа и сама Вам перезвоню, хорошо?

- Угу…

И вот передо мной сидит маленькая, хрупкая женщина, как мне показалось, неопределённого возраста, так она была подавлена.

- Можно просто так рассказывать? – выдохнула она.

- Конечно, всё, что вы хотите рассказать, не будем спешить.

Женщина немного помолчала, как будто собираясь с мыслями.

- Я росла счастливым ребёнком – как-то бодро, чем сильно удивила меня, произнесла она. - Меня на самом деле все любили, родители, и так получилось, целых две бабушки и два дедушки, это я не говорю ещё про тёток и дядек. И хотя жили мы не богато, просто скромно, я никогда и ни в чём не нуждалась.

Замуж, как-то так само собой получилось, я вышла за своего однокурсника.

Мы сначала просто дружили, потом встречались и логическим концом, стала свадьба. Я ведь, как избалованный ребёнок, просто мечтала о свадьбе. Это сейчас уже понимаю, что я почти не задумывалась о дальнейшей семейной жизни, потому что меня волновала лишь свадьба, платье, украшения, ресторан и прочее.

Наша семейная жизнь началась с переезда в отдельную квартиру, которую выменяли нам мои родители. Мама приходила каждый день, прибирала, стирала, готовила, ну, а когда я забеременела, меня вообще все на руках носили. Если честно, я даже не сомневалась в счастливом материнстве, проходила все анализы, регулярно посещала врача, но однажды мне сообщили, что сын родится с отклонением – синдромом Дауна.

Женщина замолчала, и её лицо опять накрыла гримаса обречённости.

- Я тогда вообще ничего не знала об этом – виновато продолжила она - и конечно, начала читать, интересоваться, узнавать.

Мой муж и родители поддерживали меня и говорили, что будут любить и малыша и меня, что всё равно нужно рожать, только я уже приняла однозначное решение – прервать беременность по медицинским показаниям. Поэтому, ничего никому, не говоря, я просто отключила телефон, легла в больницу и родные потеряли меня.

Они искали меня везде, обращались даже в полицию, но нашли меня, только когда я уже была в реанимации, потому что операция прошла плохо, с осложнениями,… короче, меня еле спасли.

Как только меня выписали из больницы, муж собрал свои вещи и ушёл. Моя любимая бабушка, умерла от переживаний, а дедушка ушёл следом за ней. Мама от волнений, что я чуть не умерла, постарела лет на десять, а папа до сих пор не общается со мной, сказал, что не может меня понять.

Время идёт, и только после случившегося, ко мне пришло понимание того, что я натворила…

Женщина опять замолчала и из её и без того мокрых глаз брызнули слёзы.

Я протянула ей салфетки….

- Я опять живу с родителями – не поднимая головы сказала она сквозь слёзы - только обстановка дома очень тяжёлая, ведь мой поступок разрушил наше семейное счастье.

Она глубоко снова вздохнула и посмотрела на меня взывающим к помощи взглядом.

- Я не знаю, как мне жить – услышала я её почти шёпот – подскажите, что мне делать? Я настолько погрязла в мыслях о своей вине, что не могу нигде работать, а если и могу, то, скорее всего - не хочу. Я вообще ничего не хочу и поэтому никуда не хожу, а просто закрылась в своей комнате, как в скорлупе.

Женщина замолчала и обречённо склонила голову, по лицу текли не останавливаясь слёзы.

От психолога:

Всё, что случилось с Вами, уже случилось – как можно спокойнее и мягче сказала я. – Вам в первую очередь нужно понять, что прошлое остаётся в прошлом.

Я очень люблю фразу из старого советского детского фильма про Буратино, в котором мудрый сверчок говорит: - «Прошлое исправляется настоящим!» и ведь - это правда. Во всяком случае, если нельзя ничего изменить в дне вчерашнем, нужно постараться изменить день сегодняшний.

Прошлое является источником вашей боли, переживаний и претензий к самой себе, а чувство вины, поглотившее Вас, не даёт жить в настоящем. Но, ведь не секрет, что жить полноценной жизнью, просто необходимо. И вам следует, во-первых - отпустить своё прошлое, а во-вторых - простить себя.

А Ваши родители, поверьте мне, очень любят Вас, но боль, которую они пережили вследствие вашего поступка, не даёт и им полноценно жить. И поймите, не Вас они винят, но ваш поступок, вызвавший эту боль, а это большая разница.

Поэтому Вам обязательно нужно поговорить и с мамой и с папой и откровенно рассказать им о вашей собственной боли, о том, что вы многое поняли и осознали. И поверьте, они прекрасно понимают, что боль утраты не проходит просто так, что она тоже приносит свои плоды, плоды понимания, переоценки ценностей.

И, наконец, перестаньте думать о том, что жизнь закончилась!

Как бы ни было тяжело, но это - совершенно недопустимая мысль. Ведь этой мыслью вы ещё большее разрушаете себя, я уже не говорю о том, что это может просто убить ваших родителей, поэтому об этом мы даже и говорить не будем.

Вам просто необходимо, как бы не было трудно выйти из своей скорлупы и начать общаться и с родителями, и вообще со всеми родными. Поймите, они давным-давно Вас простили, и только Ваше поведение возвращает их в прошлое и не даёт им полноценно жить в настоящем.

Постепенно, через не могу, заставьте себя подняться и сначала сделать хотя бы простые домашние дела. А после, просто выйдите на прогулку по городу и позовите с собой маму. Зайдите с ней в кафе, выпейте по чашечке кофе, поговорите с ней о чём-то нейтральном, не давая себе возвращаться в прошлое и поверьте – прошлое отступит, а настоящее полностью займёт своё законное место.

В общем, начните жить заново и поверьте, у вас получится, обязательно получится.