Психологи и коучи вечно твердят, как важно полюбить себя, но для многих людей это является одной из глобальных проблем по отношению к себе. Нам часто не нравится наше отражение в зеркале или то, как мы получаемся на фотографиях, как мы разговариваем и выражаем свои мысли, испытываем стыд за наши чувства, вкусы и предпочтения в чем-либо.
Для начала разберемся в терминологии. Любовь к себе - это плодотворная работа над собой и здоровое отношение к своей персоне. И ещё: любовь к себе не равно эгоизм! (не стоит путать эти понятия) Это утверждение собственной жизни на способности уважать и ценить себя.
Как же полюбить себя? Вот несколько советов:
1) Начните ухаживать за собой. Да, да, как мужчина ухаживает за женщиной. Инвестировать в себя, давать себе заботу и внимание, ежедневно делать что-то для себя. Таким образом вы будете поднимать самоценность (а это основа любви к себе).
2) Не стесняйтесь хвалить себя. Умение чествовать и делать себе комплименты - отличный старт на пути к принятию себя.
3) Избавьтесь от ненужного общения. Уберите токсичных людей из своего окружения, которые обесценивают и унижают вас. Это необходимо сделать жёстко и бескомпромиссно.
Также, не забывайте, полюбив себя, ваша самооценка поднимается и вы чувствуете себя более уверенным и достойным лучшего человека. Ваша энергия будет притягивать именно таких людей!
Как говорил философ Э.Фромма: "Если индивид способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще"
Полюбите себя и ваша жизнь заиграет по-новому!