Как сбросить лишний вес
Здравствуйте читатели Яндекс Дзен я вам расскажу о том, как похудеть, какие есть способы существующие, какой способ самый простой и легкий я расскажу в данной статье. Но способов много как похудеть диетологи всякие диеты предлагаю. На пример главное нужна сила воли.диета кефирная, гречневая, рисовая, перловая и так далее. Но в моём методе самое
Как сбросить лишний вес в домашних условиях
Во первых эта диета помогает тому кто хочет похудеть и у кого есть сила воли. Я раньше был худой стройный как кипарис но из-за этого коронавируса когда был карантин в том году я потолстел на 15кг а весил 75кг в итоге получается 90кг.Мне стало тяжело ходить, появилась одышка короче полная ж………па и я решил худеть.
- Первое: я сократил порции и после 18:00 я не стал есть.
- Второе: я исключил всё жирное самое главное майонез, мучное, сладкое и пиво тоже.
- Третье: я начинал есть только после 12:00 дня первая порция, вторая в 16:00 или 17:00 и до следующего дня. И так каждый день в промежутки времени чай, кофе и не чего лишнего. Верите нет я за две недели сбросил 5кг. И продолжаю дальше худеть надо приходить в норму.
Спасибо всем читателя кто читал мою статью. Желаю удачного похудения надеюсь мой метод вам поможет.
Всем пока ставте лайки и подписывайтесь.