Большую часть времени наши эмоции служат нам вполне успешно. Но иногда они образуют сложные ситуации.
Во-первых, мы можем испытывать и показывать правильную эмоцию, но с не правильной интенсивностью.
Мне было 9 лет. Я вернулся из школы домой, а дома никого, родители где-то задержались. Обычно такого не происходило.
У меня появилось оправданное беспокойство.
Телефона тогда не было, и вот маленький Григорий начинает менять интенсивность своего беспокойства и оно перерастает в испуг, причём такой силы, что я стоял перед окном и сложив руки в молитве, взывал ко всем высшим силам, чтобы с родителями всё было хорошо и вернулись домой. Они вернулись)
Ну были дела у взрослых, задержались на пару часиков, а не правильная интенсивность моего чувства заставила меня пребывать в жутком испуганном состоянии.
Подобные истории можно найти у каждого взрослого.
Во-вторых, мы можем испытывать правильную эмоцию, но проявляем её не в правильной форме.
Например вас оправданно разгневали, а вы решили отмолчаться.
Подавленная, неправильно выраженная эмоция становится проблемой.
Возникают разночтения в отношениях с людьми. Появляются «маски» за которыми мы скрываемся, психосоматика болезней - тоже сюда.
Третий тип неподходящей эмоциональной реакции труднее изменить, и он оказывается даже хуже, чем первые два. Он выражается в том, что мы вообще испытываем не ту эмоцию, которую должны были испытывать.
Проблема не в том, что мы были слишком испуганы или проявили свой страх ненадлежащим образом, а в том, что мы, как выясняется позднее, вообще не должны были испытывать страх.
Замечали за собой такое?