Поддержка во время родов очень важна. Особенно если что-то идёт не так.
И здорово, если в этот момент с вами рядом будет или кто то близкий - муж, сестра, мама, подруга - тот, с кем вы чувствуете себя в безопасности, или же профессиональная поддержка - доула или акушерка.
Мы никогда не можем знать заранее как пройдут те или иные роды: порой беременность протекает идеально, а роды затягиваются,и женщине кажется, что все силы её уже покинули. И тут главное, чтобы партнёр смог не только сам не впасть в панику, но и найти нужные слова для поддержки.
К сожалению, в условиях пандемии, когда многие роддома до сих пор незаконно запрещают партнёрские роды, женщины часто остаются один на один со своими страхами и переживаниями.
Помните шпаргалки в школе?
Напишите себе такие «шпаргалки поддержки». В родах они абсолютно легальны и никто не выгонит вас за них из родзала 😜😜
Что это может быть?
Какие-то простые мотивирующие фразы и мысли – это должно быть то, что поможет именно вам в тяжёлую минуту родов. Вы можете читать их сами или попросить мужа или акушерку читать вслух.
Есть даже специальные открытки в роды, которые содержат не только прекрасные картинки, настраивающие на легкое рождение, но и мотивирующие фразы для поднятия духа женщины в тот момент, когда она уже готова сдаться.
Вот, некоторые фразы, которые можно использовать в своей шпаргалке:
✅Ты всё сможешь!
✅Ты сильная!
✅Ничего страшного с тобой не происходит!
✅Тебя скоро ждёт долгожданная встреча с твоим ребенком!
✅Боль – это иллюзия в твоей голове.
✅Дыхание и расслабление помогают раскрытию.
✅Чем сильнее схватка, тем лучше идёт процесс родов!
✅Помоги своему малышу - ему сейчас страшнее чем тебе.
✅Я очень ценю поддержу моего любимого мужа в этот ответственный день моей жизни.
✅Я улыбаюсь! Всё идёт так, как надо, самым лучшим образом.
Есть у вас фраза, которую вы бы включили в этот список? Напишите, многим будет полезно.