Родители – это самые близкие люди, от которых мы с детства ждём любви, внимания, поддержки. Как получается, что иногда они переходят в разряд тех, кто выкачивает из нас энергию? Мы стараемся избегать общения, испытывая за это стыд.
Детские эмоции формируют мироощущение человека
От сильных негативных эмоций, остающихся после общения с родителями, человек прячется, стараясь общаться как можно меньше. Он чувствует психологическое давление, родители критикуют его действия. А для ребёнка, пусть даже 40-летнего, важно ощущать себя любимым, важно чувствовать, что его принимают, не оценивая.
Человек, получив от общения с родителями в детстве множество психологических травм, становится неспособен на то, чтобы во взрослом возрасте проявлять доверие к людям. Родители уже могли измениться, но в подсознании ребёнка остались «отпечатки» поведения, которое привело к стрессу. Любые слова родителя воспринимаются как нападение, нотации, угроза наказания.
Человек вырастает, но его отношение к себе и родителям меняется с трудом, если обиды не проработаны и не убраны из подсознания. В результате человек имеет искаженное восприятие мира, которое мешает ему воспринимать действительность и радоваться жизни.
Можно ли научиться общаться комфортно?
Можно ли научиться общаться с родителями так, чтобы между вами было понимание и принятие друг друга?
Вначале надо осознать, что родители не будут желать вам зла, даже если кажется иначе. Любой родитель имеет свои собственные проблемы, и иногда из-за них ведёт себя не так, как хотелось бы ребенку.
Но, тем не менее, по отношению к своему чаду у него всегда есть позитивные намерения. Даже если нет нужных педагогических навыков. Постарайтесь донести до родителя мысль о том, что вам может быть дискомфортно от их слов, они вас могут ранить.
Принимайте заботу родителей, если они вам дают советы, не отвергайте их сразу, не обдумав, по привычке. Родителям будет легче на душе, если они будут понимать, что вы их слышите и принимаете их опыт.
Попробуйте сделать что-то приятное для родителей, что для них будет действительно ценным. Может, это совместное прочтение книги, может, это поездка за город, где вы прекрасно отдохнете вместе на природе. или простой разговор по душам тоже может быть прекрасным подарком, тем более, если такого разговора уже давно не было.
В случае, если родители привыкли вас жёстко контролировать, проверяя каждый шаг, то нужно научиться им мягко, но решительно говорить "нет". Они не должны услышать в ответ грубости от вас, они должны понять, что вы уже взрослый человек, самостоятельный, и готовы нести ответственность за свою жизнь.
Для того, чтобы между вами было больше близости, вам нужно проявлять инициативу в общении. Не нужно выяснять отношения, проявляя лишнюю эмоциональность. Когда родители уже не молоды, они могут с трудом перенести ваши жесткие слова. Постарайтесь проявлять мягкость в отношении к ним. Отвечайте в спокойном тоне, дружелюбном.
Возможность начать новую жизнь
Если вам очень трудно при общении, попробуйте пройти терапию у психолога, чтобы освободиться от эмоциональных травм, и начать видеть мир иначе. Вы сможете открыть в себе новые возможности, о которых ранее не думали. Появится уверенность, что жизнь может измениться в лучшую сторону.
В каждом конкретном случае нужно разбирать ситуацию с психологом, чтобы выйти на причины и убрать негативные эмоции, которые разрушают доверие между родителями и детьми. Главное, что любая ситуация может иметь лучшее решение, чем представляется человеку, погружённому в депрессивное состояние.
Записывайтесь на консультацию с психологом, найдите для себя новые возможности общения!
Если статья была интересна, поставить лайк! ) Подпишитесь на наш канал "Позитивная психология", чтобы читать интересные и полезные статьи! Делитесь ссылкой на понравившиеся статьи в вашей соц. сети с друзьями )