Глубина и наполненность современной жизни таит в себе немало замысловатых ребусов и скрытых возможностей. Мир пестрит самыми, что ни есть удивительными, но простыми, казалось бы, вещами, идеями и смыслами.
За последние несколько лет культ красоты и здоровья очаровал, точно вирус, огромное количество людей, стремящихся изменить жизнь к лучшему. Но в этом океане течений порой не так легко, на первый взгляд, разобраться.
Тема здорового образа жизни (ЗОЖ) как никогда актуальна и настолько сильна, что способна сбить человека с толку и причинить вред.
Что же подразумевается под здоровым образом жизни? Кому-то на ум первым приходят: диета, строгий распорядок дня, системные занятия спортом. Да, верно. Но. ЗОЖ был бы неполноценной идеей, если бы включал в себя малую часть, отметая в сторону огромный спектр направлений развития.
ЗОЖ — это философия. Это мгогоуровневый подход к тому, чтобы каждый день становиться лучшей версией самого себя. Это упорная и сознательная работа над тем, чтобы сделать себя сильным физически, крепким духовно и гибким интеллектуально. Без одного из вышеперечисленных звеньев ЗОЖ теряет целостность и смысл. Важна не только физическая гигиена, но и духовная.
Необходимо быть осознанным и естественным;
• тщательно выбирать пищу как для тела,так и для ума;
• чувствовать свой организм и не поддаваться на провокации эго.
ЗОЖ — это выбор смелых и сильных людей, которые жаждут понять мир не только внутри себя, но и то, что происходит вовне. Это не может считаться попранием социальных норм или эгоизмом, напротив, это есть созидательный порыв на благо всему, что окружает нас.
Пожалуй, это самая важная и благородная цель человека. Ведь именно сочетание всех звеньев открывает путь к самому себе, к гармонии и счастливой жизни.
Начинайте с себя. Начинайте смело прямо сейчас. Слушайте сердце, оно ведь на вашей стороне.
И как сказал Эмиль Золя: «Плевать мне на то,что я создал, если я не создал самого себя.»
Что вы думаете насчёт здорового образа жизни? Как вы расцениваете отношение к спорту, питанию и дисциплине целого общества и самих себя? Делитесь мыслями в комментариях
Тренируйтесь вместе с нами. Прорабатывайте собственное питание и образ жизни со студиями TOPSTRETCHING™