Есть такая деликатная проблема, с которой на протяжении жизни сталкивается как минимум каждая вторая женщина – опущение органов малого таза 🤦
Статистика довольно грустная, но положительный момент заключается в том, что чем раньше мы этой проблемой займемся, тем больше шансов совершенно избавиться от нее!
И, конечно же, самое главное – профилактика!
И йогатерапия обладает мощным набором инструментов, позволяющих решить эту проблему.
Что же служит спусковым крючком для развития этого опущения, или, по-научному, пролапса?
👉Травматичные роды, особенно если их было больше двух
👉Эстрогенная недостаточность
👉Хронические заболевания – такие как бронхит, астма, запор
👉Нарушение процессов микроциркуляции крови и лимфы в малом тазу
👉Ожирение – и особенно попытки резко сбросить вес
👉Поднятие тяжестей
👉И, конечно же, малоподвижный образ жизни
В моем новом видео я подробно останавливаюсь на этой проблеме и даю комплекс упражнений, позволяющий эффективно с ней справиться
▶️ https://youtu.be/FCRE3RtsoJc