Нет ничего страшнее, чем неконтролируемые эмоции 😫😤😁
Для девочек это особенно знакомо, сегодня их физиология работает на позитив, а завтра открывает дверь с ноги взрывной негатив.
Как в такие дни помочь себе и не срываться эмоционально и физически 🤗 И как же правильно вести себя с питанием?☕
Все гениальное просто, не тратишь нервы - не хочешь кушать 😁
Старайся относится ко всему лояльней, оттого, что ты нервничаешь, никому хорошо не будет. Из-за того, что организм пребывает в стрессе, все мышцы в организме сокращаются интенсивнее, происходит перевыработка гормонов и ферментов ЖКТ, поэтому и хочется безумно кушать.
Если же получилось вовремя себя остановить и все таки негатив вышел из тебя, сходи в тихий уголок, успокойся и попей водички. Когда ты останешься с собой наедине, ты услышишь себя изнутри, придет осознанное понимание себя. Не с первого раза, будут трудности, но мы все навыки свои развиваем постепенно.
У тебя все получится, главное, верь в себя 🥰
