Пожалуй, сейчас трудно представить жизнь человека без физической активности. Прогулки, пробежки, занятия в зале, йога, танцы, плавание — список его услуг долгий.
Спорт и физическая активность вносят весомый вклад в здоровье нации.
Специалисты постоянно подчеркивают, что спорт улучшает здоровье, влияет на психическое состояние. Физические упражнения не только поддерживают форму тела, но и играют важную роль в профилактике заболеваний, потери памяти, холестерина и диабета. В наше время мы привыкли к сидячему образу жизни, который вредно влияет на здоровье. Поэтому важно, чтобы мы, нынешние и будущие поколения продолжали предоставлять приоритет занятиям спортом.
Если вы хотите позаботиться о своем здоровье, для начала выберите интересный для себя вид спорта. В тренажерном зале фитнес-клуба “Гран-При” скучать не придется. Здесь каждый найдет занятие по душе. Аэробика, пилатес, силовые классы, большой теннис, футбол и многие другие виды спорта.
Если же предпочитаете зала, тренажеры итальянского производства, дружественная атмосфера и профессиональные тренеры помогут привести ваше тело и дух в отличной форме.
Кроме того, вы можете заказать тур клубом. Оставьте контакты на сайте, менеджер вам перезвонит, и вы сможете выбрать удобное для посещения время. А чтобы сэкономить время, можете посмотреть виртуальный тур на сайте клуба.
Так вы поймете, подходят ли вам ценности и атмосфера заведения.
Думаете, спорт — не ваше? Ловите несколько причин, которые убедят вас, что он вам нужен.
Спорт защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из основных причин смертности населения. Оставаясь неактивным, риск развития одного умножается на два.
Спорт предотвращает когнитивному спаду
Память, сон, стресс: физическая активность также имеет определенно позитивное влияние на познание благодаря лучшей оксигенации мозга и мышц. Действительно, чем больше мышц используется для физических упражнений, тем меньше энергии им нужно для долгосрочной работы.
Спорт укрепляет кости
Следствие умеренных и регулярных физических нагрузок простой: он укрепляет кости, улучшая их уплотнение. Во время физических усилий кости подвергаются незначительным ударам и тягам. Потом они увеличивают свою способность восстанавливаться и становиться сильнее.
Помните, что в любом возрасте важно двигаться. Спорт рекомендуют в любом возрасте.