Когда все дни становятся похожими один на другой, когда постоянная усталость уже с самого утра становится постоянным спутником жизни поневоле начинаешь задумывать о том, что же будет дальше?
По мере того, как я стараюсь разобраться с этой темой, темой здоровья, энергии, удачи и счастья, в моем информационном поле все больше становится информации, и часто из очень интересных, с разных точек зрения, книг.
Одной их таких книг, поменявших мое мироощущение, стала книга Брюса Липтона Биология Веры.
Но когда открываешь для себя мир с другой стороны, хочется туда уже окунаться с самой головой, погружаясь все глубже и глубже по мере расширения возможностей.
Следующим таким этапом для меня стал Кацудзо Ниши со своей книгой Шесть правил здоровья, способных изменить вашу жизнь
В книге несколько разделов, которые взаимодополняют друг друга. Лично я активно начала читать книгу. В первом разделе уделяется много вниманию здоровью позвоночника. Как и на чем спать и, конечно же, методика выполнения простых упражнений для детоксикации и правильной работы внутренних органов. Конечно это элементарно, и занимает не больше 5 минут в день подумала я и стала делать эти упражнения. Они простые, но по мере углубления в недры книги этих простых упражнений прибавлялось и прибавлялось... и в конечном итоге я поняла что дома это все делать для меня просто нереально... Но для сторонников домашней зарядки - это лучший вариант правильного поддержания и восстановления тела!
Важное внимание в книге уделяется питанию и очищению организма от токсинов, гормонов, антибиотиков и ГМО. Безусловно любой ЗОЖник знает о вреде трансжиров, рафинированных продуктов, да и вообще полуфабрикатов. Тут даются довольно простые (местами) методики выведения этого всего "богатсва" из нашего организма.
Также в книге можно найти очень конкретные решения таких распространенных проблем, как высокое давление, как побороть инсулинорезистентность. Очень понятно объясняется почему людям с инсулинорезистентность запрещено интервальтное голодание, да и любое другое голодание. Знаю на себе, просто с катушек сделаешь и голова от голода болит так, что кажется просто треснет. Так вот, начать практики голодания можно только после того, как решится вопрос с инсулинорезистентностью! Скажу по своему опыту, он вполне просто решается без помощи фармы! Только диета. Не сложная. Мне пол года хватило для того, чтоб я забыла об этой проблеме совсем!
Кацудзо Ниши уделяет особое внимание тому, как необходимо находиться в единении с природой, глазам необходимы лучи восходящего солнца а телу ветер. Интересно рассказывается механизм помощи природой нашему телу и нашей душе.
И конечно духовные практики. Куда ж без них? По сути все духовные практики об одном и том же. Буть то вера в Христа, Будду или Аллаха, молитва или медитация... это все о соединении души с источником. Об интуиции и способности тела к регенерации.
Как ни крути, "если хочешь быть здоров - закаляйся!") Ну это, конечно, итак всем понятно.
В процессе чтения книги я поняла что возобновив свои занятия по кундалини йоге я на правильном пути и нет путей отступления. И действительно, чем больше я занимаюсь, чем больше я устаю, тем больше энергии у меня появляется, и это процесс идет по накатанной. Постепенно словно что то придает инерцию уже начатому движению. Главное сдвинуться с мертвой точки и начать уже делать хоть что-то! И меняются краски вокруг, меняется выражение лица, появляется улыбка не только в зеркале, но и в лицах прохожих)
И дальше главное не останавливаться. Не останавливаться двигаясь по инерции, не останавливаться в процессе познания и раскрытия потенциала. Ведь если предупрежден - значит вооружен.
Книги, подобные книге Шесть правил здоровья, способных изменить вашу жизнь действительно жизнь меняют, но это не волшебная пилюля, это долгий и интересный пусть в другой мир... Мы - вселенная...