С наступлением осени, зимы некоторые люди стали отмечать, что никак не могут согреться, что им постоянно холодно, дискомфортно. Порой ощущение холода у таких индивидов появляется и в теплую погоду, что вызывает недоумение у многих. Корнями эта проблема может уходить в психологическое состояние человека, в то, как он настраивает себя. Чтобы перестать все время мерзнуть, индивиду следует воспользоваться некоторыми советами. Проще относиться к холоду Есть люди, которые заранее себя настраивают на негатив. Уже при выходе на улицу, не разобрав, какая там погода, они внушают себе, что непременно замерзнут, заболеют чем-то серьезным. В результате у них начинается паника, которая и приводит к тому, что ощущение холода не заставляет себя долго ждать. Стоит сказать себе, что страшного ничего не произойдет даже в том случае, если доведется замерзнуть. Можно утешать себя мыслью, что всегда есть возможность зайти в кафе или в торговый центр, чтобы согреться. Относиться к себе лучше Есть люди, которые жалеют себя при любых обстоятельствах. Им плохо от одной мысли о том, что они замерзнут. Такие личности сами внушают себе что им холодно, чтобы окружающие начали жалеть их, сочувствовать им. Психологи рекомендуют таким людям подумать о том, как хорошо быть здоровым, начать наслаждаться тем, что у них нет никаких недугов. Расслабиться Холод многие считают врагом. От врага они постоянно защищаются, начинают войну с ним, что только обостряет ситуацию. Необходимость постоянно держать оборону вызывает отрицательные эмоции, напряжение. А в таком состоянии замерзнуть довольно легко. Необходимо принимать теплые ванны, пить горячий какао, ходить на массаж. Все это поможет расслабиться, обрести душевный покой и избавиться от напряжения. Иммунитет Холод вызывает болезни у тех, кто не заботится о своем здоровье, а только беспокоится за него. Чтобы иммунитет укрепить, чтобы здоровье улучшить, человеку стоит начать заниматься спортом, а не жаловаться на то, насколько он больной. Перечисленные способы помогут стать менее чувствительным к холоду, к морозам. Перестав мерзнуть, индивид не будет страдать каждый раз, когда на улице нет жары.
