Всё растаяло и воздух свеж. Вставать было очень трудно, прям пипец. Но ... У меня есть причины, чтобы лень отошла на задний план.
Делюсь
Причина номер раз. Цель
Я хочу видеть рядом с собой красивого мужчину. Не лысеющего Телепузика, а нормального, с мышцами и блеском в глазах. Уверена, что мой идеал тоже не ищет в спутницы корову с тазиком пирожков и шелухой от семечек на подбородке.
Причина номер два. Настроение
Каким бы ни было настроение до пробежки, оно непременно улучшится после неё. Про выделение эндорфинов от физической активности - святая правда. Как бы ни было всё плохо, после пробежки всё видится в ином свете. Проверено тысячу раз.
Причина номер три. Гардероб
Я влезаю в размер S. И не просто влезаю. Он на мне хорошо сидит, на зависть дамочкам с широкой костью.
Причина номер четыре. Я являюсь хорошим примером
Да. Подавляющее большинство моих знакомых так или иначе занялось спортом, диетами. Я никому не говорю, что им нужно заниматься спортом и хорошо учиться. Просто делаю это сама. Мир вокруг меня становится лучше. Это супер причина.
Причина номер пять. Зеркало
Меня стимулирует моё собственное отражение в зеркале. Оно мне искренне нравится. А ведь было время, когда я убеждала себя, что это возраст, и все с возрастом зарастают целлюлитом и жирком.
Нет, не все. Всё в ваших руках. И в ногах.
Причина номер шесть. Отёки
Они бывают у всех по разным причинам. Нет ничего хуже с утра пораньше обнаружить мешочки под глазками и оплывшие щёчки. После пробежки они исчезают без следа. В глазах появляется блеск. Губы сами собой растягиваются в искреннюю улыбку. Лет десяток с плеч долой.
Причина номер семь. Выносливость
Без одышки взбежать на пятый этаж, пройти в день не 10, а 20 или тридцать тысяч шагов, успеть пробежать на зелёный свет, не потому что спешишь, а потому что можешь, и автобус догнать можешь, а ещё побегать с детьми или с собакой - это же счастье.
А ещё:
- классные кроссовки и форма
- мотивирующие песни в наушниках
- узнавать в лицо таких же бегунов и здороваться
- встречать рассвет и слушать птиц в парке
- всякие озарения или, как нынче модно говорить, инсайты
- это бесплатно
Скорее всего, я забыла что-то добавить. А какие у вас причины, чтобы бежать или оставаться дома?