Неприятный запах, быстро появляющийся на ногах – это достаточно серьезная проблема, которая преследовала каждого. И замечаем её мы в самый неподходящий момент, когда это стоит нам репутации или душевного дискомфорта и неудобства. Но, есть отличное решение, которым хочу с вами поделиться. Свои методы, собранные в народе и лично опробованные, я хочу изложить в полезных советах, чтобы вы запомнили их и следовали им почаще.
Совет 1. Ноги работают гораздо больше, чем вы!
Специалисты доказали, что потливость ног вызвана гораздо большими нагрузками, чем следует. Плоскостопие или сложная работа, когда вы проводите весь день стоя, могут провоцировать чрезмерную потливость ног. Всё это усиливает работы мышц стопы, в результате чего они потеют, пытаясь немного охладиться. И несмотря на то, что потные ноги далеко не всегда пахнут плохо, влага может открывать доступ к бактериям, вызывающим запахи. Помочь Вам могут супинаторы.
Совет 2. Правильно подбирайте обувь
Закрытая обувь может усилить потение ног и формирует благоприятную среду для размножения бактерий – это провоцирует усиление запахов. По возможности носит открытую обувь и сандали. А вот пластиковую и резиновую обувь лучше отложить подальше. После носки обуви, дайте ей просохнуть в течение 24 часов, прежде чем обувать её еще раз.
Совет 3. Меняйте носки как можно чаще
Желательно делать это до трех раз в день, и причем носить только хлопчатобумажные носки. Можно носить две пары носков в холодное время – сверху шерстяные, изнутри хлопковые. Это может показаться Вам противоречивым, но между слоями носков находится воздух – он будет охлаждать стопу и не давать ей потеть.
Совет 4. Ноги мойте как можно чаще
Они должны содержаться в идеальной чистоте – если чувствуете неприятный запах, мойте каждый раз по возможности, хоть 5 раз в сутки. Особенно это важно человеку с сахарным диабетом. Но, ноги мыть нужно правильно – натрите ноги щеткой, намыльте и вымойте. После мытья вытрите насухо и очень тщательно. Затем нанесите на кожу и обувь тальк, крахмал или средство против грибка.
Совет 5. Обязательно пользуйтесь дезодорантами для ног
Для начала пользуйтесь им 3-4 раза в день, через время сократите до одного раза в сутки. В отличие средства от пота, он не уберет потливость, но избавит вас от неприятного запаха.
Совет 6. Лечить потливость и запах можно и во сне!
Необходимо вымыть ноги, втереть в кожу спирт и остудить. После чего нужно на низ каждой стопы нанести дезик, надеть пакеты и сверху носки. В таком виде ложимся спать, после чего смываем излишки. Для начала повторяйте процедуру каждую неделю, после чего сократите до 1 раза в неделю по мере улучшения ситуации.
Совет 7. Делайте ванночки для ног. На фото ниже несколько способов
Совет 8. Сохраняйте спокойствие и свои нервы
Потовые железы очень чувствительны к эмоциям.
Совет 9. Контролируйте своё питание!
Когда нам в желудок попадает острая пища, аромат выделяется через потовые железы, и в результате даже несмотря на всю работу по контролю над потливостью, Вы будете пахнуть тем, что ели накануне!