Трудности с засыпанием? Обычно это связано со стрессом. Всем привет, мои замечательные! Вот о бессонице и стрессе сегодня и пойдет речь.
Живя в постоянном движении между работой или школой и домом, его бывает трудно избежать. Помимо стресса, нас преследуют вездесущие электромагнитные волны, посылаемые электрическими приборами, такими как мобильные телефоны или компьютеры.
Засыпанию также мешает небо, светящееся ночью, как днем. Поэтому нашему организму трудно угадать, какое в данный момент время суток.
Когда ночь становится все более поздней, мы обычно добираемся до снотворного.
Однако это не лучшее решение. У меня есть для вас что-то получше. Это естественное, здоровое и самое главное: действующее лекарство!
Вместо того, чтобы травить свой организм химическими лекарствами, достаньте банан. В холодильнике этот продукт наверняка найдется. Этого достаточно, чтобы заснуть, как под колыбельную.
Банан + вода + корица = здоровый, хороший и долгий сон. Вам понадобится один банан, небольшая емкость, которую вы наполните водой и добавите в нее щепотку корицы.
У вас есть все это? Отлично! Теперь тщательно вымойте банан, отрежьте его концы и бросьте в кипящую воду. варите около 10 минут. По истечении этого времени, слейте жидкость и добавьте немного корицы. К напитку можно добавить стевию, которая, естественно, подсластит его.
Для приготовления вам понадобится целый банан, вместе с кожурой. Именно она является источником калия и магния, которыми богат наш здоровый плод. Обычно кожуру выбрасывают, но мы не совершим подобной ошибки.
Приготовленное зелье поможет вам расслабиться, что так сложно для нас в основном из-за нехватки драгоценного магния, который регулирует мышечный тонус. Когда мы испытываем стресс, магний выходит из нашего организма в мгновение ока.
Корица, в свою очередь, позаботится об уровне сахара в крови. Он используется для предотвращения избыточной энергии ночью. Таким образом, приготовленная смесь - это само здоровье.
Воспользуйтесь моим советом те, у кого появилась такая проблема и согласны ли вы с тем, что " Все говорят, что здоровье дороже всего; но никто этого не соблюдает?"
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, ТЕРПЕНИЯ, СИЛЫ, КРАСОТЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ!!!