Я человек, который болеет раз в год и обычно встаёт на ноги благодаря облегчалкам а-ля колдрекс, назальные капли и стрепсилс. Но во время беременности меня сразила ОРВИ и четкое осознание того, что подобной химией я не имею права пичкать себя. Что делать?
Никогда бы не подумала, что подниму себя с постели «бабушкиными» средствами лечения, не потратив при этом ни копейки в аптеке.
Делюсь с вами не просто банальными советами, но именно теми банальными советами, которые мне реально помогли. Сохраняйте в закладки, пригодится:
- Спать, спать и ещё раз спать! Прям заставлять себя спать, не менее 9 часов в сутки. Я спала более 12 часов.
- Пить очень много воды, именно чистую питьевую жидкость, не соки, морсы и т. д. Очень хорошо, когда потеешь.
- От насморка меня спасла мазь из Тайланда, но судя по запаху, это аналог нашей звездочки. Втирать в переносицу, по краям и под носом, легонько массажируя, + промывание обычным соляным раствором.
- От боли в горле - полоскание солью, содой и йодом. Пропорции на стакан воды примерно такие: ложка соли, ложка соды, 5 капель йода.
- Молоко с мёдом ( у меня ещё был чай с малиновым вареньем, не знаю насколько помогает, но вкусно точно ). Очень важно не пить горячее, таким образом горло ещё больше раздражается. Просто очень тёплое.
- От головной боли (была несильная) спасал 10-минутный легкий массаж висков.
На 5-й день я проснулась огурцом, без единого симптома!
Так же для себя я выработала 3 простых правила, которые нужно запомнить и каждый раз в стрессовой ситуации повторять себе как мантру:
- НЕ лезть в интернет, не следовать советам из интернета, соответственно, не заниматься самолечением. В интернете по симптомам лёгкой формы ОРВИ вам могут поставить диагноз последней стадии рака ну ступни, например.
- НЕ метаться в приступе панической атаки, задаваясь вопросом : « что же делать?». Этот стресс не нужен ни вам, ни тем более вашему малышу.
- В любой непонятной ситуации обращаться к своему врачу.
Всем здоровья!
Подписывайтесь на наш блог в инстаграм
https://instagram.com/aliska_gun