Да, я готова разрушить самый закоренелый миф
Самое важное - нет априори вредных продуктов(кроме алкоголя, наверное) или тех, которые надо исключить и сразу похудеешь.
ДА! Майонез калорийный - это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукт оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал.
Но вы видели человека, который боится оливкового масла? Вредный? Майонез делается из растительного масла
Да, я готова разрушить самый закоренелый миф
Самое важное - нет априори вредных продуктов(кроме алкоголя, наверное) или тех, которые надо исключить и сразу похудеешь.
ДА! Майонез калорийный - это правда. В среднем 680 ккал на 100 грамм продукт оливковом масле 884 ккал, а в сливочном 717 ккал.
Но вы видели человека, который боится оливкового масла? Вредный? Майонез делается из растительного масла (ненасыщенных жиров), количество трансжиров в нем также минимально. Тогда в чем дело? много соли, это отнюдь не полезно много калорий
А вот состав: масло, желток, сахар, соль, вода, лимонный сок, горчица- ничего страшного и опасного нет. !
Лайт версия лучше? Почему нет? Главное - читайте состав, чтобы не было никаких стабилизаторов и лишних добавок. И помните, что вкус у такого майонеза может страдать.
Ура, можно есть майонез каждый день? Не совсем, из-за большого количества соли и калорий Национальный Институт Медицины не рекомендует есть майонез каждый день или выбирать все-таки диетический.
Просто не покупайте майонез домой на каждый день и никаких проблем! Делайте майонез дома, рецептов в интернете полно. - От пары ложек салата с майонезом в Новогоднюю Ночь ничего не случится - Но безусловно, на столе не должно быть ВСЕ с майонезом. Ищите баланс!