Этот вопрос мне больше напоминает -
«Хочу вылечить алкоголизм - не отказываясь от алкоголя»
Дорогие мои, читательницы, я все понимаю, ибо сама такая же была..
Но хотеть избавиться от РПП - это про похудеть или сесть на очередную диету, это не про переход на ИП, после которого на тебе начнут таять килограммы, «как у тех девочек в марафоне»..
Все эти сказки лишь маркетинговые уловки, и да, для того, чтобы избавиться от алкогольной зависимости - на первых этапах нужно отказаться от алкоголя ВОВСЕ!
Также с рпп...
Если хотите выйти в ремиссию - на длительное время придётся отказаться от диет, от ограничений, а лучше - навсегда!
Если ты уже долгое время работаешь с психологом или вышла в ремиссию - не торопись, даже осознанно, снижать свой вес..
Дай телу до конца понять, что ему больше ничего не угрожает, и ты никогда не посмеешь его снова обидеть и сделать больно своей нелюбовью и ненавистью!
Я не против того, что ты хочешь достичь определенного веса, я уважаю твой выбор и то, какой ты хочешь себя видеть!
Я не буду тебе рассказывать про прелести бодипозитива, потому что это про навязывание своего мнения против твоего, которое равное по значимости!
Наоборот! Делай так, как хочешь ты, но прошу - через любовь, через принятие и уважение к своему телу словно к новорожденному дитя, которое будет плакать, если вовремя не покормят вкусным и сладким молоком, что доставляет удовольствие и чувство безопасности.