Независимо от времени года всегда все вокруг кашляют, фыркают носом, заражают других. Так что делать, чтобы этому не быть подверженным?
⠀
Дети вообще болеют чаще, чем взрослые!
А кто-то только что вылечился или не долечился - и на фоне сниженного иммунитета заболел снова...
⠀
У всех один вопрос: КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ?
⠀
Ну не существует волшебной таблетки, которую ты выпьешь - и гарантированно не заболеешь.
Даже если она по цене вашей зарплаты и рекламирует ее авторитетный актер - не существует
⠀
Что делать?
Чтобы не подхватить инфекцию, нужно заниматься профилактикой= избегать встречи с вирусами и укреплять иммунитет.
⠀
Проще предотвратить, чем лечить.
- Моем руки с мылом или дез. средством
- Стараемся не трогать лицо «грязными» руками.
⠀ - Используем одноразовые салфетки при кашле или чихании
- Своевременно вакцинируемся
⠀
Вакцинация не защитит от заболевания, но снизит риск осложнений.
Обычно она проводится до начала сезона гриппа (он приходится на октябрь-декабрь).
Но если вы не привились вовремя, это можно исправить в любое время, т.к иммунитет к вирусу вырабатывается в течение двух недель.
⠀
- Избегаем контакта с больными людьми и мест скопления людей
⠀
Вирусы и бактерии передаются воздушно-капельным путём: когда больной разговаривает, смеётся, чихает или просто дышит.
Объятия, поцелуи туда же. - Делаем влажную уборку дома и проветриваем помещение.
Заражённые частицы оседают на всех поверхностях и сохраняют свою активность.⠀ - ЗОЖ
Активный образ жизни, пребывание на свежем воздухе + питание, богатое витаминами и микроэлементами. - Одеваемся по погоде
⠀
Кратко о симптомов: - t
- головная боль
- ломота в суставах и мышцах
- боль в горле
- кашель
- насморк или заложенность носа
- слабость
- светочувствительность, резь в глазах
- м.б желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, понос)
⠀
Что делать? - вызвать врача на дом/обратиться в поликлинику и не заниматься самолечением
- постельный режим
- обильное питье
использование средств индивидуальной защиты
Вот и все.
Как часто вы болеете?
Уже переболели этой осенью?