Что же, вопрос о настоящей любви к себе в современном обществе стоит остро. И сложно отрицать то, что данная проблема очень сильно мешает взаимодействию с окружающим миром, становлению в социуме и т.д.
"Быть любимым, но в первую очередь собой"
И речь идет даже не о эгоистическом потакании себе, проявлении некого высокомерия, когда ты остальных считаешь "вторсырьем".
Самоощущение, когда ты излучаешь настоящее внутреннее счастье и любовь к себе, сразу становится заметным и притягательным для других. С такими людьми хочется общаться, в этом уж точно нужно быть уверенным.
На самом деле, я сама проходила этап "Принятия себя". Достаточно сложный, трудозатратный период, но результат будет стоить того. И в этой статье мне бы очень хотелось поделиться своим скромным опытом, который в коей мере поможет Вам пережить этот период.
1. Постоянно ставь перед собой цели
Давай, начинай развиваться в том направлении, которое поможет подняться на ноги самостоятельно. Если же ты еще не имеешь понятия чем планируешь заниматься в жизни, то не пугайся. Это абсолютно нормально. Я думаю, что мы еще слишком молоды, чтобы понимать, что конкретно нам нужно от этой жизни.
Любое занятие сейчас - это опыт, а он никогда не бывает излишним.
2. Прими свои внешние особенности и прими себя
Пообещай мне, пожалуйста, что ты будешь любить себя. Ведь кто может быть к тебе ближе, чем ты сам? Именно со своим телом ты просыпаешься каждое утро, именно это тело позволяет себе слушать любимую музыку и танцевать с ней в такт. Веснушки, угловатые колени, пухлые ножки, бровки, которые так непохожи друг на друга - это все, что делает тебя не таким идеальным.
Но кто сказал, что нужно быть идеальным, чтобы быть счастливым или значимым?
3. Проживай эмоции, какими бы они не были
Если ты сейчас хочешь зарыться в подушку, кричав от обиды и боли, то сделай это. Не бойся проживать и пропускать эмоции через себя, не держи это внутри. Поверь, куда легче станет после того, как ты выпустишь их наружу. Просто всегда помни, что эмоции нужно пропускать и отпускать. Не давай себе погрузиться в состоянии грусти или печали. Это всего лишь то, что нужно выпустить.
Помни, эмоции нужно не только проживать, но и уметь их отпускать.
4. Учись относиться ко всему проще
Поверь мне, это решит многие неприятности в твоей жизни. Порой проблемы не требуют твоего прямого вмешательства в их решение. Это лишь опыт, с которым ты должен столкнуться и что-то взять для себя, перешагнув эту неприятность. Грубо говоря, не стоит сидеть и плакать над платьем, которое не село по фигуре сейчас. Лучше подумай над тем, что ты сделаешь для того, чтобы вновь влезть в него.
Не все проблемы - то, над чем стоит думать. Иногда нужно лишь перешагнуть через них и идти дальше.
4. Тело - храм твоей души
Пить водичку по утрам натощак не так сложно, но твоя кожа точно скажет тебе спасибо за это через недельку другую. Никто не говорит, что тебе прямо сейчас нужно бежать в зал и изнурять себя тренировками. Гулять по вечерам - вполне достаточно, чтобы чувствовать себя лучше.
Пока ты не полюбишь свое тело и не начнешь о нем заботиться - твоя самооценка не станет выше.
5. Учись общаться с самым главным человеком в твоей жизни - с самим собой.
Пойми, что ты - твой самый лучший друг. Прислушивайся к своим желаниям, своему телу. Это важно, знаешь? Уделяй время тому, чтобы просто посидеть в тишине и почувствовать свое дыхание, сердцебиение. Садись перед зеркалом, говори себе комплименты и наслаждайся тем, что ты есть у себя такой прекрасный. Хоть и на первый взгляд это кажется глупым, но это то, что действительно поможет.
Разве эти возможности, представленные тебе, не стоят заботы и любви?
Новый день. Новый ты.
Помни, что все в этой жизни зависит только от тебя и никого другого. "Я люблю себя" - говорю я себе и советую тебе. Люби все свои недостатки, ищи во всем только хорошее, создавай гармонию вокруг себя.
Дочитал? А теперь делись своим опытом в комментариях. Думаю, что помочь другим - это большой шаг на пути к любви не только себя, но и окружающего мира.