Итак, вы и «любовь всей вашей жизни» просто расстались и думаете, что это конец света. Вы начинаете винить себя и думать обо всем, что вы могли бы сделать иначе или лучше. Наступает паника от потери их, и вы начинаете думать о том, чтобы они были с другими людьми.
Расставание может быть трудным, но определенно есть вещи, которыми вы не хотите заниматься после. Иногда двум людям, как бы это ни грустно, нужно иметь пространство подальше друг от друга. В некоторых случаях это приводит к тому, что они снова собираются вместе, а в других пространство позволяет им понять, что они на самом деле не предназначены для того, чтобы быть вместе.
Вот пять советов, как справиться с драмой после окончания отношений.
1. Не отписывайтесь от них в социальных сетях.
Не удаляйте их сразу. Они не смогут увидеть, что у вас все в порядке. Не обращайтесь к социальным сетям, чтобы нарочно попытаться вызвать ревность, но если вы пошли на вечеринку и искренне выглядите счастливым, почему бы не показать им? Может быть, вы получили предложение о работе, которое действительно хотели, и сделаете снимок в своем новом офисе. Пусть увидят. Кроме того, удаление кого-то из друзей сразу выглядит немного по-детски и мелочно - отпустите это ненадолго (вы всегда можете удалить кого-то позже, когда все утихнет), но в то же время не создавайте впечатление, что вы так сильно заботитесь о них зная, что ты задумал. Это показывает, что вы все еще неравнодушны или пытаетесь завязать ссору / получить от них реакцию.
2. Не звоните, не пишите, не пишите и не пишите в Facebook без остановки.
Единственное, что вам двоим сейчас нужно, - это пространство. Это может привести к тому, что каждый из вас будет скучать друг по другу и снова вместе, ИЛИ это может привести к тому, что вы потратите время, чтобы исцелиться и принять, что это может быть неправильным для вас обоих. Вы впадаете в панику после того, как нарастает разрыв, но не взрывайте их телефон. Это никогда не бывает хорошо. Это может раздражать и заставит вас двоих еще больше ссориться. Если есть шанс, что вы двое снова будете вместе, постоянный контакт - верный способ все испортить.
3. Не вступайте в новые отношения.
НЕТ. Нет, нет, нет, нет, и нет. Если вы имеете дело с расставанием, ОБЯЗАТЕЛЬНО уделите время, чтобы поразмыслить над ним, принять его и действительно отпустить. Важно оплакивать конец наших отношений и дать себе достаточно времени для исцеления, прежде чем вовлекать кого-то еще. Это не только ужасно для вашего собственного процесса выздоровления, но также ужасно привлекать кого-то еще и потенциально навредить ему. Да, вы можете отвлечься, но не играйте с сердцами людей. Никто не любит отскок.
4. Не делайте вид, что все в порядке.
Это никогда не бывает хорошей идеей. Зачистка своих чувств под ковер и игнорирование эмоций, которые вы испытываете после разрыва, не позволит вам исцелиться, что вам нужно сделать, прежде чем переходить к новым отношениям. Это здоровый поступок, хотя это может быть сложно. Плачьте часами, если нужно, съешьте пинту мороженого, отправляйтесь на пробежку, сожгите все фотографии себя и бывшего. Что бы вы ни делали, позвольте себе почувствовать. Вы поблагодарите себя позже.
5. Не пытайтесь быть «просто друзьями».
Золотое правило работы с драмой после разрыва отношений. Никогда не пытайтесь быть «просто друзьями». Хотя это может быть то, что вы думаете вначале лучше всего, потому что вы не хотите терять этого человека, это может быть чрезвычайно сложно и беспорядочно. Вы двое можете в конечном итоге переспать друг с другом, иметь ожидания, думать, что вы снова вместе, еще больше разбить друг другу сердца и в конечном итоге ненавидеть друг друга. Это слишком много. Прямо сейчас вам обоим нужно место.