Всем привет! Начну эту статью с довольно непростой темы, которая волнует большинство: "Почему после дueты вес возвращается…"
А потому, что дueта не решает вопрос веса комплексно.
Лишний вес, это чаще всего про более глубокие внутренние процессы.
Например:
- 1. Если вы не умеете держать личные границы, то на помощь приходит ОН.
- 2. Если у вас нет чувства защищенности, то вас защитит опять ОН
- 3. Если у вас нет чувства внутренней опоры, и вообще не на что опереться, то тут помощником выступает опять ОН
- 4. Если вам страшно вступать в отношения, то ОН вас от этого тоже защитит
- 5. Если вы боитесь проявляться в миру и реализовывать себя, то со страхом помогает справится опять ОН.
Видите сколько функций ОН может для вас выполнять, и он это делает очень хорошо.
А когда вы садитесь на дueту и теряете то, что вас так долго защищало, то психика не справляется, так как эти все функции остаются не закрытыми, и накрывают разные чувства с которыми не умеем справляться.
И конечно постепенно вес возвращается и может еще и “друзей” прихватить.
А вы начинаете себя винить в слабоволии и отсутствии мотивации.
Но как видите, дело то совсем не в этом.
Вначале, постепенно, надо решить функции лишнего веса, а уже потом можно заняться и телом, если в этом останется необходимость.
Но чаще всего, люди не хотят идти в глубь проблем и предпочитают продолжать выбирать разные способы решения проблемы с весом живя в замкнутом круге дueты-срыв-переедание-чувство вины- дueта.