С наступлением летнего сезона, для многих женщин наступает пора серьезных испытаний. Обнаруживается, что некогда балетные ножки уже не так изящно выглядят в коротких юбках и любимых мини шортах.
К нам часто обращаются женщины с просьбой помочь убрать целлюлит. При чем эта проблема может коснуться не только обладательниц пышных форм. Так называемая апельсиновая корка встречается и у довольно стройных и молодых девушек. А самое излюбленное место целлюлита – ягодицы и бедра. А вам знакома данная проблема?
В борьбе с ней мы предлагаем нашим клиентам несколько видов слим-массажей (здесь можно прочитать подробнее). Сразу оговоримся, что вынуждены вас огорчить если вы рассчитываете получить немедленный результат после одной процедуры. Антицеллюлитный массаж, это, пожалуй, единственный быстрый и эффективный способ борьбы с целлюлитом, но, он не работает по мановению волшебной палочки. Безусловно, после первой же процедуры вы увидите небольшие изменения, но они не будут стойкими, и уже через несколько дней кожа вернется к прежнему состоянию. Для того, чтоб получить стойкий результат, нужно знать и соблюдать несколько важных правил. Если пренебрегать ими, вы впустую потратите своё время и деньги.
- Антицеллюлитный массаж хорошо работает в комплексе с физическими упражнениями. Чередуйте сеансы массажа с физической нагрузкой. Это может быть бег, велосипед, плавание - любой спорт, который вам ближе по душе, приносит удовольствие, стимулирует кровообращение и качает лимфу. Физическая активность хорошо дополняет действие массажа, но не является ему заменой и в одиночку не даст положительного результата в борьбе с целлюлитом.
- Пересмотрите свой рацион питания. Это одна из наиважнейших составных истин на пути цели. Сократите, а лучше исключите потребление жирной пищи (особенно всего жареного) в пользу отварных блюд с большим содержанием белка. Ведь именно белок помогает организму не терять мышечного и кожного тонуса. Откажитесь от слишком соленой, сладкой и копченной пищи, так как она задерживает излишки воды в организме. Обязательно включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи. Ради красоты нужно отказаться от кофе и газированных напитков, заменив их зеленым чаем и травяными сборами. Ежедневно потребляйте не менее 2 литров жидкости, особенно в дни проведения массажа, помогая организму выводить накопившиеся шлаки и токсины.
- Ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от курения и спиртных напитков. Соблюдайте режим сна и бодрствования – возьмите за правило ложиться в постель не позднее десяти вечера и не брать с собой гаджеты.
- Проходите антицеллюлитный массаж курсом. Для достижения действительно стойкого результата массаж лучше проводить курсом, от 4 до 10 сеансов с интервалом в 2-3 дня. Для закрепления результата своим гостям мы предлагаем чередовать сеансы антицеллюлитного массажа с водорослевыми обертываниями. Это крайне положительно сказываются на коже – делая её более упругой и гладкой, убирая мелкие неровности. Эффективно также будет дополнить сеансы слим-массажа хаммамом. Посещение хаммама усиливает сжигание подкожного жира и способствует выведению излишней жидкости из организма.
Казалось бы, все эти избитые правила вы слышали уже много раз. Но именно эти простые советы являются действенными. Их выполнение сможет привести вас к нужному результату в довольно короткие сроки. Самое сложное здесь - это начать. Но, как известно, дорогу осилит идущий. Мы желаем вам удачи и красивых ножек. Лето уже не за горами.
Здесь вы можете посмотреть какие слим-массажи предлагаются в Thai-Spa сети салонов 7Красок:
Записаться на антицеллюлитные слим-программы и получить подробную консультацию можно на сайте 7kpacok.ru
Читайте также:
Можно ли похудеть с помощью массажа? Спросим у тайских мастеров, гуру в вопросе массажных техник