Здравствуйте, рада вас видеть на моем канале!
Наступила весна, а значит пришло время юбок. Но стоя перед зеркалом я конечно же увидела рыхлую кожу ! Но это не повод грустить, потому что я знаю как с ним бороться. И в этой статье расскажу и вам.
Так что дорогие дамы, начинаем питаться правильно, бросаем вредные привычки и делаем комплекс процедур!
Вот как я с ним справляюсь:
1. Массаж сухой щеткой
Цель данной процедуры - улучшить лимфодренаж. Этот массаж
делается прямыми или круговыми движениями. Главное двигаться от конечностей к сердцу. Нельзя массировать грудь и внутреннюю часть бедер. Ниже представлена схема движения щетки.
2. Вакуумный массаж
Я использую детское масло и баночку. Все это я купила в ближайшем магазине возле дома.
После сухого массажа я иду в душ. Далее наношу масло, разминаю кожу руками, а потом беру банку. (Главное не сильно сжать банку.) Двигаю по ногам снизу вверх, а на ягодицах круговыми движениями. Делаем до тех пор пока кожа не покраснеет.
Обходите внутреннюю сторону бедра и под коленом!
3. Скрабирование
Следующий шаг - это скрабирование. Я отдаю предпочтение солевому или кофейному скрабом, так как сахарный больше увлажняет кожу. Массирую примерно 5-7 минут.
4. Контрастный душ
И в заключении я делаю контрастный душ на нашу проблемную зону. Так как эта процедура омолаживает кожу, сжигает лишний вес (происходит быстрый расход калорий и расщепление подкожного жира) и укрепляет сердечно-сосудистую и кровеносную системы.
Но всему это комплексу есть противопоказания : тонкая кожа, склонная к покраснениям; повышенная температура; 3 и более стадия варикоза; дерматологические заболевания.
Делитесь своими методами борьбы с "целлюлитом", задавайте вопросы и подписывайтесь на мой канал!