Уверена, вы слышали эту фразу тысячу раз. Только вот как полюбить, не понятно⠀
А, что, если мы заменим слово “любовь” на “уважение”? Для меня они стоят где-то рядом.⠀
С чего начинается уважение? - С удовлетворения потребностей̆. Если посмотрим на уже набившую оскомину пирамиду Маслоу, то станет понятно, что же нужно человеку в жизни, такие примитивные вещи, как потребность в любви, уважении, безопасности, самовыражении и т.д.
Теперь признаетесь себе (только, чур, максимально честно) как часто вы:
❌Работаете на износ в ущерб сну
❌Терпите, когда желудок скрючивает от голода
❌Стесняетесь попросить закрыть окно, когда холодно
❌Идёте в туалет, когда совсем приспичит, а не по первому позыву
❌Не берёте второй̆ стакан воды в самолёте потому что не ловко
А это все самые элементарные, физиологические потребности. Если не реагировать на них, то о какой̆ любви и о каком уважении к телу может идти речь?
Первый̆ шаг к принятию и к любви себе - покормить себя, когда голодны, прогуляться, чтобы размять мышцы, пойти в туалет, когда хочется и т.д. Просто? - Да! Осталось только практиковать
Как или в чем еще может выражаться любовь к себе?