Готовимся к лету: советы как похудеть и избавиться от целлюлита. Подойдут тем, у кого нет времени на занятия в зале.

Всем привет, с вами автор канала Юля Бьютиголик ! ❤

Уже совсем скоро наступит лето - сезон максимально открытой одежды. Для того, чтобы без стеснения позволить себе носить короткие юбки и шорты, уже сейчас нужно начать приводить свое тело в тонус.

Недавно заметила такую не маленькую прибавку в весе (и объемах) за собой, что конечно же заставило меня задуматься. Поэтому я для себя разработала стратегию похудения, которая за счет небольших усилий уже дает видимый результат. Она состоит из трех пунктов, которыми я поделюсь в этой статье)

Поехали)

1. Больше физической активности. Любой.

Тут конечно стоит сказать, что для поддержания себя в форме нужно больше ходить и вообще любая активность поощряется, все мы это знаем) Наиболее плавное и приятное похудение возможно именно за счет кардионагрузки.

Поэтому помимо ходьбы я также решила купить домой небольшой кардиотренажер - степпер.

Сабрина испытывает к нему неподдельный интерес)))

Вообще я очень хотела приобрести беговую дорожку, но решила повременить (Оказалось, что выбрать хорошую не так просто. Буду признательна за помощь советом). А степпер - легкий, компактный, недорогой) Я его вообще после использования прячу под кровать)))

По своему опыту могу сказать, что степпер можно покупать самый простой и бюджетный, разницы никакой нет. Я вот купила степпер подороже и очень в нем разочаровалась, надо было покупать самый дешевый((( Но главное, что заниматься можно)))

2. Массаж сухой щеткой.

А вот массаж помогает скорее не похудеть, а улучшить внешний вид кожи, справиться с целлюлитом.

Массаж я делаю перед душем (на сухую, жесткой щеткой).

Щетка подойдёт любая, эту я купила на Iherb. Сейчас подобные щетки есть даже в Фикс Прайс.

Главное - делать массаж правильно, по линиям, иначе можно навредить своему здоровью.

Источник фото: Яндекс Картинки

3. Качественный уход за кожей тела.

В те дни, когда я не делаю массаж щеткой, я использую хороший солевой или сахарный скраб. Мне очень нравится новая линейка ухода за телом от Mixit, использую ее. Я выбрала для себя набор стихия воды.

Туда входит увлажняющий солевой скраб, гель для душа и молочко. По ощущениям как полноценная SPA-процедура, только не выходя из собственной ванной. Кожа после этого комплекса нежнейшая.

Также эти три пункта важно делать регулярно. Улучшится не только фигура, но и здоровье, а это еще важнее)

А какие методы используете вы для поддержания себя в форме?

Если статья была вам полезна и интересна, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал❤

С любовью, к косметике и вам, ваша Юля ! ❤ Всем красоты и отличного настроения!