Чипсы и пирожные, конечно, приносят радость, но правильное сбалансированное питание поможет сохранить фигуру и избежать многих проблем со здоровьем. Разобраться в его нюансах поможет диетолог Анна Ивашевич.
Монодиеты, тренировки и сбалансированное питание
Как питаться сбалансированно и какие продукты есть на ночь? Что эффективнее: тренировки или диета? И как питаться, чтобы не набирать вес с возрастом?
Почему дети толстеют?
Можно ли придерживаться диеты до 18 лет и что делать, если ребенок набирает вес?
Самые распространенные диеты и целлюлит
Анна Ивашевич комментирует самые популярные диеты и объясняет, почему целлюлит — это нормально.
Снижение веса и правильное питание
Анна Ивашевич рассказала о важности соблюдения баланса белков, жиров и углеводов, отказе от сахара и снижении уровня холестерина.