Найти тему

Весы показали минус 7 кг. Кто молодец — я молодец

Оглавление

💃💃💃
💃💃💃

Как-то так получилось, что последние пару месяцев стали богаты на события.

Думала и занималась чем угодно только не своей "фигурой". Заметьте, в кавычках🥴, потому как фигурой это называлось лет 15 назад. Сейчас так — тело🤣

Приветствую вас, друзья!

Писала уже о своей боли здесь: 56 размер одежды. Обнять и плакать...

Ну так вот. Впервые после Нового года встала на весы. И то не сильно специально. Отравилась килькой "красная цена" и после двух дней непредвиденного очищения организма пришла мысль взвеситься.

Минус 7800! Представляете?

Хотя, нечто подобное я ожидала, потому как кое-что за эти два месяца предпринимала.

Предпринимала, но не именно с целью похудеть, по другим причинам полезности для здоровья.

  1. Пила много горячей воды.

Случайно попала на рассказ о привычка людей в Корее.

Так у них, оказывается, это просто национальная традиция. Они пьют постоянно и именно тёплую воду. Везде куллеры стоят, а сами они бутылочки из рук не выпускают.

И это первейший метод лечения у них от Всего.

Ну в общем, все как я люблю.

Мне почему-то зашло.

Вот бутилированную воду, как всегда советуют, по 2 литра в день — для меня были просто каторгой и насилием над собой.

А кипяточек, как у дедушки Ленина, вписался в мою жизнь.

Утром — пока мальчишек в школу собираю — пару стаканчиков выдую, а дальше за день уже не считаю даже сколько. Думаю даже более двух литров получается!

В общем, пью и пью, про результаты не думая. Но раз результаты есть — делюсь.

Пользительно
Пользительно

2. Не перекусываю.

Тоже не похудения ради. Сахар в крови сказали чуть выше нормы. И чтобы инсулин не гонять весь день, нужно питаться по часам.

Тоже получилось легко.

Строго: завтрак, обед, ужин.

Может благодаря кипяточку? 😊Кушать захотелось вне времени — похлюпала горячей водички и расхотелось.

Кстати, рацион особо не ограничивала. Ну там, жирное, мучное, сладкое как ела так и ем.

Но понятно, что пироженки после супа уже не в таких количествах подаются, как в специально предназначенные чаепитие.

-3

3. Уйдя с работы я же гулять стала по вечерам!

С собакой — милое дело, по 1,5 часа шастаем!

Но ведь тоже просто в удовольствие!

-4

Всё!

Пока это все мои секреты, которые были секретами и для меня тоже. 🙄

Но мне понравилось!

88 кг вместо 96 на весах гораздо симпатичнее смотрятся.

А ещё, настроение улучшилось и работоспособность (физическая) увеличилась.

Так что я решила продолжить этот путь теперь сознательно.

Спасибо, что выслушали🥰🥰🥰