1-я часть: https://zen.yandex.ru/media/id/606ed0aa234071790d00a7cb/s-90-do-50-moia-istoriiachast-1-60801bd48b48b3026748812b
Я быстро принимаю решения, поэтому в 15 лет(2010 год) , в январе месяце я начала свой первый осознанный путь к телу мечты.🧚
Сначала была куча быстрых диет, которые обещали -10 кг за неделю и тп. Конечно они не помогли, мне кажется, я даже стала еще больше. 🤦♀️
К весне, я наткнулась на сайт, где люди вели свои дневники питание, были группы с информаций похудениии тд. Я тоже завела такой дневник и начала считать калории, мой вес на тот момент был около 68 кг.
Я судорожно считала калорий, и привышение дневного лимита, вызывало у меня стресс и отчаянье. "Я навсегда останусь толстой!"
К июлю месяцу я весила 47кг, при росте 165 см, и уже не могла остановится…😬
Моя целеустремлённость и упрямость, сыграли со мной злую шутку. Желание похудеть настолько овладело мной, что я продолжала и продолжала сокращать кол-во калорий. Я дошла до отметки - 200 калорий в день (это 2-3 яблока)😱.
Я БОЯЛАСЬ ЕДЫ!
И даже при весе 47 кг, чувствовала себя толстой.🤦♀️
Такой режим питания продолжался несколько месяцев, я практически ничего не ела, каждый приём пищи сопровождался угрызениями совести, что я слишком много съела (например 3 ложки каш и 🤣😅). Но это сейчас мне смешно...
Моё состояние на тот момент, называется расстройством пищевого поведения(РПП) , но тогда о таком мало кто слышал.
У меня начались проблемы со здоровьем. Решающим моментом стало выпадение волос – они начали сыпаться клочьями, тогда я испугалась...
Продолжение в следующем посте....