Как найти себя или свое предназачение.. Сразу мне думается, а вы себя потеряли? Ну это саркастическая реакция, а если серьезно - то многие из нас проходят стадию переопределения себя и своих интересов несколько раз в жизни.
Я изначально училась на менеджера, а первая работа была связана с рынком ценных бумаг. Вторая - экономист, третья - уже управленец, потом консалтинг по рискам, финансам, стратегиям компаний, потом консалтинг для людей, и постоянно происходит переоценка точки А и точки "будущее". Здесь хочу поделиться одними из самых эффективных инструментов, которые сработали именно для меня.
1) Выгрузка
Я бы сказала, что это основа, база любой техники, любого упражнения. Каждый день, утром или вечером, выписывать все, что у вас происходит в голове, все мысли, которые вы там продумываете. Пишите как есть, без осуждения, без мысли, а что скажет мама, папа, муж, жена, дети. Пишите все, что на душе, все, что беспокоит, радует, тяжелит.
А потом радуйтесь состоянию легкости и радости. Это как почистить дом от хлама и накопившегося мусора. Станет приятно дышать, крылья расправятся, на лице появится улыбка. Со временем, таких "беспокоящих" мыслей становится меньше и меньше, и голова становится яснее и осознаннее. А главное - спокойствие и расслабление.
2) Самоанализ
Каждый день с утра, желательно, после того как вы проснулись, задать себе следующие вопросы:
- Я благодарю за то, что
- Что сделает сегодняшний день замечательным?
- Положительная установка на день (например, я - успешен и силен, или я - красива и умна) - это может быть любая установка по вашему усмотрению и желание. Можно выбрать вот здесь.
А вечером, перед сном, спросите себя:
- Что сегодня было хорошего за день?
- Что я могу сделать завтра лучше?
- Три классных события, которые сегодня произошли со мной
3) Свидания с собой
Это моя любимая часть. По факту - это время, которое вы проводите сами с собой и наслаждаетесь тем, что вам действительно нравится. Когда вам не нужно никого уговаривать куда-то ехать или что-то делать. Просто берете и делаете самостоятельно.
Хочется сходить погулять - идете гуляете. Хочется взять любимую книгу и почитать, читаете. Хочется уехать в путешествие - уезжаете (лол). В общем, ни в чем себе не отказывайте. А самое интересное - каждый раз себя спрашивать - а чего мне сейчас хочется? В моем случае - почитать интересную книгу, прогуляться в горах, съездить полазать на скалах, порисовать.
Что интересно, что после выполнения этих простых упражнений, вы будете знать себя лучше, свои страхи, устремления, цели, свои интересы. А главное - после регулярного выполнения пункта 1 - выгрузка - голова отлично разгружается и постоянные мысли улетучиваются, появляется свободная энергия на то, что вам действительно хочется.
А какие упражнение вы пробовали по поиску себя? Поделитесь внизу в комментариях.
Читать еще.
#какнайтисебя #какнайтипредназначение #смыслжизни #какпонятьсвоепредназначение #какпонятьсвое #какпонятькакоеделотвое #какнайтицельвжизни