Наверное, каждый хоть раз задавался вопросом, как алкоголь влияет на организм. Диетолог и нутрициолог Яна Фрай рассказала, что произойдёт с вами после трезвой паузы.
📌Сон без тревоги
Наличие в крови алкоголя приводит к нарушению порядка и продолжительности фаз сна. Уснувший в подпитии сразу переходит в фазу глубокого сна, а вот во второй половине ночи организм начинает активно выводить токсины, из-за чего длительность стадии глубокого сна сокращается.
📌 Польза для серых клеточек
Воздержание от алкоголя позволяет восстановить кровеносную систему, что в свою очередь обеспечивает приток кислорода к клеткам головного мозга. Кроме того, улучшается память, возрастает способность к восприятию новой информации.
📌Здоровое сердце
Отказ от алкоголя на 30 дней значительно ослабит нагрузку на сердце, поможет снизить риск развития гипертонии и атеросклероза, нормализует пульс.
📌Трезвое сияние кожи
Вы забудете об отеках и мешках под глазами. Как бонус - кожа приобретёт привлекательное сияние. Всё это происходит благодаря нормализации водного баланса организма, а также восстановление кровообращения.
📌Проще похудеть
Алкоголь и сам по себе может повлиять на фигуру. Вы наверняка замечали, что у мужчин, которые усиленно налегают на пиво, со временем округляется живот, а грудь становится больше. Отказ от алкоголя эти моменты убирает.
📌Здоровые зубы
Сухость во рту, знакомая каждому хоть раз употреблявшему спиртное, возникает из-за ухудшенного слюноотделения. Недостаток слюны разрушает зубную эмаль и повышает риск развития кариеса.
Ну а мы добавим - все это, конечно, хорошо. Здоровье там, туда-сюда. Но вы пробовали автохтонное Бастардо-Кефесия?