Надо же хоть как-то поддерживать активный образ жизни, даже находясь в 4 стенах? Пальчиковая гимнастика! И раз - подняли пальчик, и два - кликнули на фото несколько раз и три - вернулись к тексту! Повторять нужно регулярно 😏
Помимо физического здоровья нужно уделять внимание в ни меньшей степени и нашему "энергетическому здоровью".
👨⚕️ С медицинской точки зрения длительный стресс и волнения вызывает в организме резкое и стабильное повышение гормона, который называется КОРТИЗОЛ. Это естественный гормональный тормоз мозга, который подавляет любую активность.
‼ Выработанный кортизол живёт в организме до ТРЁХ ЛЕТ! Т.е. стресс сегодня будет аукаться нам аж до 2023 года! Повышенный уровень кортизола ведёт к депрессии, ожирению, повышенному давлению, и так далее!
😱 Астральное тело под стрессом проседает и теряет естественные защитные барьеры, что делает его доступнее для астральный паразитов. При этом наша Сила Воли, завязанная на манипуру и астральное тело, просто улетучивается!
🧘♂️ Ментальное тело под действием стресса начинает резонировать с низкочастотными процессами в Мире. Т.е. внутри нас начинают разворачиваться негативные мысли и сценарии, которые, вступая в резонанс с такими же внешними объектами, еще больше погружают нас в пучину депрессии!
☝️ Поэтому ОЧЕНЬ важно НЕ нервничать! Есть очень простая энергетическая практика, которая выравнивает эмоциональный фон, но делать её надо регулярно! При сноровке занимает не более 5 минут!
🙌 В идеале практика делается стоя, ноги чуть шире ширины плеч, руки разведены в сторону параллельно полу, ладонями вперёд:
👉 Всё внимание сосредотачиваем на большом пальце левой ноги. Держим его до возникновения физических ощущений. Переводим внимание на центр лба. Держим до физических ощущений. Потом точно также – на большой палец правой ноги, затем – на б.п. левой руки, затем – б.п. правой руки, и снова на б.п. левой ноги. Повторяем цикл минимум 5 раза или в течении 5 минут. В итоге у нас получается Пентаграмма, которая балансирует нас.
❗Также хорошо помогают техники, фиксирующие нас в нужном будущем!
Ссылка на инстаграм https://www.instagram.com/k.gurin/