1. Пробуйте разные виды деятельности
Вы не сможете найти талант, если не попробуете. Пробуйте как можно больше разных видов деятельности. Чем чаще вы пробуете что-то новое, тем скорее сможете понять свое место в этом мире. Если у вас широкий кругозор, то вы владеете обширной информацией, значит, вам намного проще раскрыть свои таланты и понять, как их можно применит
2. Самоанализ
Наиболее оптимальный способ, который может помочь найти и раскрыть себя – это анализ собственного мира, предпочтений, возможностей и потребностей.
Что у вас естественно получается? Что вы делаете, не задумываясь? Что вы любите? Чем вы одержимы. Посмотрите на свои страсти и интересы с точки зрения таланта. Сфокусируйтесь на том, что вам легче всего дается.
Чем бы вы занимались, если бы не нужно было заботиться о том, чтобы заработать себе на жизнь? Можно ли превратить это занятие/умение в деньги?
Напишите свою собственную хронологию жизни. Запишите все свои важные цели в жизни, которых вы уже достигли и к которым вы только стремитесь. С другой стороны запишите все события из вашей жизни, которые уже случились и которые каким-то образом повлияли на вас. Смотрите на позитивный урок, который вы вынесли из этого.
3. Увлечения детства
В этом возрасте не нужно следить, как мы одеты, мы не зависим от мнения окружающих, не гонимся за тем, чтоб отвечать каким-то требованиям. Раскрытие талантов идет само собой. Если у вас в том далеком возрасте присутствовали какие-то увлечения, то вы можете это воспринимать, как подсказку от подсознания, в каком направлении двигаться.
4. Определите свои основные жизненные ценности
Для полного раскрытия потенциала вам необходимо знать свои основные жизненные ценности и жить в соответствии с ними. Это ценности, которые формируют ваше представление о себе, о других и обо всем мире вокруг вас. Исследования подтверждают, что ваша жизнь станет более осмысленной, вы глубже ощутите благополучие, если будете жить в согласии со своими ценностями. Сначала спросите себя о следующем:
- Представьте двух человек, которыми вы восхищаетесь. Что именно вас восхищает? Что может вдохновлять вас? Почему? Как эти вещи могут повлиять на вашу жизнь?
- Вспомните момент, когда вы чувствовали полное удовлетворение или достижение цели. Что это было? Что подарило вам такое ощущение?
- Если бы вы могли изменить в своем окружении что-то одно, то что бы вы изменили? Почему?
Если вам кажется, что вы не можете раскрыть весь свой потенциал, то это может быть связано с тем, что некоторые аспекты вашей жизни не соответствуют ценностям. Возможно, вас воспитали скромным, неспособным гордиться своими достижениями, но ключевой ценностью для вас является признание.
- Например, вы очень цените семью, но работа отнимает столько времени и сил, что вы не можете проводить должное количество времени с родными. В таком случае раскрытие потенциала может подразумевать поиск менее требовательной работы, чтобы вы стали таким супругом/родителем/другом, каким хотите быть.
- Возможно, вы застряли на посредственной работе без шансов на повышение, при этом вашей ценностью являются амбиции. В таком случае раскрытие вашего потенциала может означать смену карьеры в такое русло, которое станет новым вызовом и позволит расти над собой.
"Без чего моя жизнь будет бессмысленной?"
Это вопрос не одного дня: понять, в чём на самом деле заключается смысл твоей жизни, сложно. Но найдя ответ, ты наконец начнешь движение в верном направлении.
Согласно каким словам/фразам/принципам я хочу жить?» «Никогда не сдавайся» или «Тише едешь — дальше будешь» — какую фразу ты хочешь сделать своим девизом по жизни? Выбранное тобой высказывание может многое поведать о тебе и твоем характере. Хотя, даже если твой характер немного не соотносится с фразой «никогда не сдавайся», но ты хочешь жить именно по этому принципу, немного работы над собой — и у тебя всё получится.
«Каким я хочу предстать в глазах окружающих людей?»
Ты хочешь казаться строгим и справедливым или же добродушным и веселым? На самом деле может быть сотни, а то и тысячи описаний, главное — понять, как ты хочешь выглядеть в глазах окружающих, и соотнести с этой картинкой свое поведение. Может оказаться, что ты транслируешь на публику совсем другие качества.
«Что бы я хотел, чтобы другие помнили обо мне после моей смерти?» Это тяжелый вопрос, над которым нужно периодически задумываться. Какие бы воспоминания у своих близких ты хотел оставить после своей смерти? Что будут говорить о тебе твои дети, жена, друзья и дальние родственники. Они скажут, что ты был заботлив и добр, отметят твой ум или чувство юмора или будут молчать, потому что не принято говорить плохое? Задумайся над своим поведением.
Для чего ты живешь: чтобы помогать окружающим? узнавать мир и открывать новые места? посвятить себя семье и воспитанию детей? А может, для того, чтобы развлекаться и встретить старость, ни о чем не жалея?
4. Взгляд со стороны
Обратите внимание на то, что другие люди могут отмечать в вас. Часто другие могут быть даже более проницательными в отношении того, что у вас хорошо выходит, чем вы сами. Попросите свою семью, своих друзей и своих учителей помочь вам выяснить, что, как им кажется, у вас легко получается. Спросите у родителей, чем вы занимались в детстве, что вас интересовало.
5. Пройдите тест на определение особенностей личности.
Типирование личности по Майерсу-Бриггсу это, наверное, самый известный личностный тест, делящий людей на один из 16 типов, основываясь на их ответах на множество вопросов и исследованиях, проведенных Карлом Юнгом
6. Окружение
Найдите других талантливых людей, окружите себя ими. Учитесь всему, чему можете. Найдите наставника, который захочет помочь раскрыть ваш потенциал. наставник или опытный мастер поможет вам избежать ненужных препятствий на своем пути. Поддержка — это ключ к любому способу самосовершенствования
7. Откажись от общепринятых суждений
«Бросать работу ради открытия своего дела — слишком большой риск», «Новая машина и отдых за границей простому человеку недоступны»,
Ты всю жизнь красиво рисовал, тебе нравилось это занятие, и ты грезил посвятить ему всю жизнь, но в итоге по совету родителей поступил на юридический и проводишь всё свое свободное время в зале суда? Или ты хотел завести семью, растить ребенка, строить дом где-нибудь на окраине, но вместо этого переехал в большой город и все свои силы направил на карьерный рост и полезные знакомства? Мы часто идем вразрез с собственными желаниями, отворачиваясь от своих амбиций, просто потому что наши родные и близкие «желают нам добра» или потому что в обществе не принято принимать такие решения. Но регулярно задаваясь вопросом «От чего я отказался, сделав этот выбор?», ты начнешь понимать, как далек от той жизни, о которой мечтал.
Не старайтесь нравиться всем. Согласитесь: некоторые люди относятся к вам плохо независимо от того, что вы делаете. Важно не замечать их мнения потому что всем не угодишь. Вы, вероятно, не хотите разочаровывать близких вам людей, но и они должны желать вам счастья. До тех пор, пока вы не перестанете жить в соответствии с представлениями других о том, кем вы должны быть, вы никогда не познаете себя настоящего.
Будь эгоистом - Задайте себе вопрос: если бы вы не были связаны своей работой, семьей, друзьями или чем-то еще, то чем бы вы занимались сейчас? Всегда помните, что нормально поставить себя на первое место, потому что если вы этого не сделаете, то никто не сделает этого за вас
8. Уверенность в себе
Начните опираться на свои силы. Уверенность в своих силах — это ключ к нахождению своего «я». Если у вас нет твердого чувства собственного достоинства, вы будете постоянно прислушиваться к тому, что говорят другие, к их пониманию, что такое хорошо, плохо или что такое прилично. Научитесь верить в себя и верить собственным чувствам. Потом вы откроете в себе новое «я». Научись доверять своей интуиции. Начните верить своим суждениям и процессу принятия решений. Конечно, вы будете совершать ошибки время от времени, но их все совершают. Через ошибки вы будете расти, учиться и постигать свою истинную суть. Берите полную ответственность за бюджет, повседневные траты и планирование будущего.
9. Организуйте мир вокруг себя.
Когда понимаешь, что все ваши дела в порядке, приходит осознание — путь к познанию себя открыт. Так что приберите в своей комнате. Сделайте все свои задания. Разрешите конфликт со своим товарищем. Если уберете все препятствия с пути — у вас будет время для осознания сути себя.
Избавьтесь от лишнего- Невозможно начать новую жизнь, пока нынешняя захламлена делами и обязательствами. Мечте нужно больше пространства.
Пустите новое в жизнь- Чаще пробуй новое, что раньше никогда не делал. Посещай новые места, путешествуй, общайся с людьми, исследуй.
10. Освободись от эмоциональных и умственных барьеров
Человеческое сознание — вещь удивительная и непостижимая. Порой стоит отложить логические суждения на потом и просто прислушаться к своему внутреннему голосу.
В твоей голове есть множество эмоциональных и умственных барьеров, которые мешают тебе расширить сознание и начать замечать новые возможности. Когда ты освободишься от всех удерживающих тебя установок, ты сможешь повысить свою эффективность.
11.Добавь в свою жизнь немного спонтанности
Нет ничего полезного в том, чтобы всегда и во всём действовать по строго определенному плану. Любое отклонение от него вызывает лишь стресс и чувство страха. Большинство возможностей открывается для нас как раз в тот момент, когда мы действуем незапланированно — случайно натыкаемся на полезный блог, знакомимся с нужным человеком или забредаем на незнакомую улицу, путешествуя.
«Держусь ли я за что-то, что мне давно пора отпустить?»
Быть может, ты давно мучаешься от чувства вины или переживаешь из-за разорванных отношений. Когда ты держишься за прошлое, сознательно или нет, ты просто не даешь себе вступить в новый этап жизни. Чтобы расти дальше и развиваться, тебе необходимо отказаться от вещей, которые удерживают тебя на месте.
12. Скучайте
Скука рождает блестящие идеи. Проверьте сами. Когда наши мысли блуждают, скука дает нам возможность спросить себя: «А что, если?..»
13. Выявить страхи
«Что больше всего беспокоит меня, когда я задумываюсь о будущем?»
Честный ответ на этот вопрос поможет тебе узнать о своих страхах, которые тормозят тебя в росте и развитии. Чаще всего мы боимся неопределенности, финансовой нестабильности, одиночества, проблем в отношениях и т. д. Зная свой главный страх, ты можешь разобраться с его первопричинами и освободиться от сдерживающих тебя оков.
14. Радость действия
Что вам нравится в жизни? От чего вас за уши не оттащить? Что вы будете делать несмотря ни на что?
Ищите свою страсть. Когда вы верите во что-то или находите что-то прекрасным, вам стоит стремиться к этому, несмотря на мнение окружающих. Если вы нашли что-то, что стоит ваших усилий, жертв и слез — возможно, это самая важная находка в жизни. Эта находка может привести вас к настоящему наполнению себя
Выясните, что вас расстраивает, что не нравится и будьте конкретны. Не говорите, что ненавидите свою работу. Точно определите, что не нравится - график, начальство, вид деятельности.
3) Определите, что делает вас по-настоящему счастливым по-настоящему задумайтесь о том, что делает вас счастливым. Путешествия? Возможность быть рядом с детьми? УспешныЙ бизнес? Финансовая независимость? Как только вы определите одну вещь, которая делает вас счастливее всего, у вас будет довольно четкое представление о том, к чему вы должны стремиться в своей жизни.
15. Разговор с внутренним ребенком
Вспомните себя маленьким. Желательно обратиться к своим фотографиям. Посмотрите на этого малыша. Какой он? Наверняка, вы сможете сказать, что он красивый, улыбчивый. Потом вспомните, чем он интересовался и чего хотел, о чем мечтал . Он уникальный, интересный, умный, не правда ли? Поговорите с ним, успокойте его, развейте все страхи и сомнения. Обязательно скажите, что вы любите и цените ребенка, что у него все получится, что вы гордитесь им. Пообещайте, что будете уважительно относиться к его желаниям, защищать его.
Вспомните, что вы больше всего любили в детстве. Займитесь этим прямо сейчас, даже если кажется, что это глупость. Позвольте малышу проявить себя во всей красе.
15. Наполните себя энергией
(Энергоресурсы могут быть у каждого свои. Кто-то слушает мантры, кто-то зажигает благовония, принимает холодный душ, уходит на медитативную прогулку в рощу...).
Убрать утечки энергии. Нельзя изменить жизнь, не изменив мышление. Необходимо освободиться от собственных ограничивающих убеждени.
Жизненные проблемы на вашем пути - это не преграды на вашем пути, это и есть ваш путь.
1) Незнание что делать. Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Причина: Родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше». Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет, он не может обнаружить в себе ни одного желания. не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни. заморозке чувств. У него отсутствует опыт принятия решений. Этот навык «хотеть» атрофируется.
Что делать: начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.
1) Роль жертвы. Такие люди живут во благо семьи, работы, чего-то или кого-то еще, игнорируя себя, не чувствуя себя.
Что делать: забудьте об окружающих на время, займитесь только собой. Спросите себя - если бы вы были совершенно одни, без друзей и родных, без работы и не были бы ограничены в выборе, то чем бы вы хотели заняться? Не бойтесь проявить здоровый эгоизм и не стыдитесь этого. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделать.