Многие обращаясь ко мне за помощью, говорят, что лишний вес передался им по наследству.
Мол мама и бабушка всю жизнь были полные, вот и я такая🤷♀️
Опираясь на свой опыт (а у меня худеют даже не худеющие 😂) с уверенностью могу сказать, что по наследству вам передались не лишние килограммы, а пищевые привычки и та «культура питания» , которую вы впитали с детских лет!
И вот благодаря этим привычкам вы и превратили себя в того человека, что видите каждый день в зеркале😉
Не нравится, то, что вы там видите? Ок, забегая вперёд скажу, что это поправимо! Ставь лайк❤️ и читай дальше👉🏻
«Генетически у меня гормональный фон...» ох, как убедительно вы рассказываете, про то, что ничего вам не поможет! Такое ощущение, что вы прям так и хотите услышать «да, ничего тут не поделаешь, иди домой и дальше превращайся в 🐷»
На самом деле гормональный фон зависит от питания! Ведь из этих продуктов и строятся гормоны. Целый день точишь конфетки, и печеньки? - Вот тебе и скачки инсулина (гормон ожирения), а потом развивается инсулинорезистентность (когда организм привык к скачкам, инсулина и уже не воспринимает его!)
Тогда, чтобы сбивать уровень сахара в крови, инсулин повышаемся в 6-8 раз, чтобы организм не него отреагировал! И когда, у тебя гомон отвечающий за жир превышен в 6 раз, похудеть уже действительно проблема. Но секундочка, а при чем тут генетика? Это сделала ты сама❗️
Да, по не знанию, по глупости и просто от любви пожрать, но это сделала ТЫ САМА!
И чтобы решить проблему с весом, нужно понять и принять внутри себя, тот факт, что это не мама и папа виноваты в том, что ты поправилась!
Пойми, что ТЫ САМА и только ты, можешь изменить себя, похудеть, подтянуть фигуру и стать стройной и потянутой!
И если тебе, кажется, что это нереально - это совершено нормально! У большинства из тех, кто читает мой блог, за плечами не одна и даже не десять безуспешных попыток похудеть