· Социальный психолог Джулиан Роттер (1916 - 2014) в 1954 г. ввёл понятие - ЛОКУС КОНТРОЛЯ.
ЛОКУС КОНТРОЛЯ - это то, как человек оценивает свои успехи или неудачи с точки зрения СВОЕГО ВЛИЯНИЯ на обстоятельства.
· То есть, если человек видит причины во внешнем мире, приписывает результаты своей деятельности внешним причинам, это называется - ВНЕШНИМ ЛОКУСОМ КОНТРОЛЯ.
· А если он объясняет для себя результаты своей деятельности внутренними характеристиками (своими усилиями, своими положительными и отрицательными качествами, наличием или отсутствием необходимых знаний, умений и навыков и т.п.), это называется - ВНУТРЕННИМ ЛОКУСОМ КОНТРОЛЯ.
· Люди склонны перекладывать ответственность за собственное состояние, собственное положение на внешнюю среду. Мы все это делаем отчасти.
· Смотреть внутрь себя довольно сложно, придётся разбираться, что мы чувствуем и чего хотим.
· Вместо того чтобы преодолеть внутренние барьеры, мы приписываем ответственность за происходящее с нами внешним силам или другим людям - это намного проще.
· Разобраться с тем, что значит - “ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ” - нам поможет модель личности в транзактном анализе Эрика Бёрна.
· Согласно этой модели в каждом человеке есть - ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК, ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ и ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ.
· Как же в этой модели выглядит ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ?
· ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ хочет осуждать, наказывать, ограничивать правилами.
· ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК хочет любви, ласки, внимания, пирожное и всего самого лучшего для себя, для него нет барьеров. Позиция ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА - веселиться, развлекаться, съесть чего-нибудь сладенького. Отсюда и берётся постоянное “начать жизнь с понедельника”, “завтра начну худеть” и так далее.
· Между ними есть ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ, который - в силу успешно сформировавшихся свойств зрелой личности (фундамент которых закладывается в детстве) или, наоборот, в результате жизненных потрясений (кризиса) - начинает искать компромиссы.
· Он понимает, что сейчас хочется вкусно поесть и выпить, но завтра важно соответствовать какой-то идеальной версии себя, хорошо выглядеть, быть здоровым, успешным, счастливым.
· ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ берет ответственность на себя и принимает решения. Он же выступает неким буфером: “договаривается” с ВНУТРЕННИМ РОДИТЕЛЕМ, что нельзя воспитывать ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА только наказаниями и запретами, нужны ещё и поддержка, и забота. Он же объясняет ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ, что нельзя постоянно потакать своим желаниям.
· Таким образом, ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ - это и есть та часть нашей личности, которая берёт ответственность за мысли, эмоции и поступки.
· У развитой ЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ решения принимает именно ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ.
· Он не позволяет ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ заигрываться, но и не идёт на поводу представлений родителей или социальной среды.
· ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ принимает решения рационально, но прислушивается при этом и к потребностям ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА.
· В идеальной ситуации ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ находится в состоянии:
- постоянного НАБЛЮДЕНИЯ: что думаешь, что чувствуешь, что делаешь;
- способности СОЕДИНЯТЬ мысли, чувства и действия таким образом, чтобы не было ВНУТРЕННЕГО КОНФЛИКТА;
- умения БАЛАНСИРОВАТЬ свои внутренние потребности и цели с нормами и правилами межличностных отношений, чтобы справляться с ВНЕШНИМИ КОНФЛИКТАМИ.
· Взрослый осознает, что с ним происходит, и берёт ответственность за это на себя.
Поэтому, с точки зрения психологии -
ИМЕННО РАЗВИТИЕ ВНУТРЕННЕГО ЛОКУСА КОНТРОЛЯ И ЕСТЬ ФУНДАМЕНТ ЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ.
Публикация подготовлена с использованием материалов книги эксперта в области оценки и развития эмоционального интеллекта Владислава Чубарова "ПОГРУЖЕНИЕ В СЕБЯ: Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда".
002 ЛОКУС КОНТРОЛЯ - важнейшая характеристика.pdf
С другими публикациями из цикла “ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ” можно ознакомиться ниже. Для перехода к публикации нужно нажать на название:
✦ ПЗ-001 СЛИЯНИЕ и РАЗЛИЧЕНИЕ - 26 характеристик от Шарлотты Касл
✦ ПЗ-002 ЛОКУС КОНТРОЛЯ - важнейшая характеристика личности
✦ ПЗ-003 ДИФФЕРЕНЦИАЦИЯ "Я" - концепция теории семейных систем Мюррея Боуэна