Приветствую любителей спиртных напитков! Я думаю каждый мужчина на этой земле любит немного выпить, а кто-то даже любит чересчур. Но если глянуть статистику смертности из-за алкоголя, то любят это дело многие.
Наверняка мы часто слышим слово (норма), возможно от родных, близких, друзей, жены, естественно это подразумевается под нормой выпитого спиртного. У каждого она своя и каждый знает свою норму, но в конце застолий многие остаются лежать лицом в салат, а кто-то начинает бузить. Так какая же норма у мужчин?
Конечно, понятно что у каждого свой рост и вес, поэтому вывести идеальную форму нормы сложно. Но вот, если обратиться к информации которую дал ВОЗ, в ней мы может найти рекомендации, в отношении спиртных напитков. ВОЗ же поделил норму спиртного для мужчин и для женщин.
У мужчин же нормой является 40 грамм спирта в чистом виде. Кто-то скажет, а что так мало? На самом деле, 40 грамм спирта содержится в 2-х бутылках пива или в 100 мл водки, ну или если вы любитель вина, то это 3 бокала сухого. Много это или мало, решать вам, но за этой нормой уже может развиться зависимость. А женщинам же, следует выпивать не более 30 грамм чистого спирта. Это примерно полторы бутылки пива, 80 грамм беленькой или 2 бокала вина.
Это конечно не означает, что теперь можно пить по 40 грамм чистого спирта каждый день и не разовьется никакая зависимость. Данные цифры приведены при условии того, что вы будете пить не более 2 раз в неделю. А это примерно 80 грамм чистого спирта в неделю. Все что выше этого — то от злого.
А как вы относитесь к алкоголю? Ведь есть люди, которые уже несколько десятков лет не употребляют совсем. Очень интересно, эти люди действительно борются в себе или их не тянет к этому? Если есть не пьющие, интересно было бы узнать ваше мнение в комментариях.
А теперь, давайте пройдем небольшая тест, который может показать, зависимы ли вы. Отвечайте только честно для себя, предвижу, что в комментариях будут одни мужчины, которая никогда не напиваются и знают свою норму.
Тест на алкоголизм
- Приходили ли вам мысли о том, что пора прекращать пить?
- Бывало ли такое, когда близкие, друзья или люди со стороны, что вы часто пьянствуете?
- Бывали ли случаи, что вам становилось стыдно от того, что вы испытываете слабость к алкоголю или постыдные действия после спиртного?
- Возникало ли желание на утро опохмелиться?
Ответив на 2-3 вопроса положительно, вероятность вашей зависимости составляет примерно 85-90%. И пора задуматься над тем, что как-то выруливать данную ситуацию.
Делиться вашим тестом в комментариях конечно не обязательно, главное дать знать себе, в каком состоянии вы находитесь. Но вероятно здесь есть и те, кто следит за собой, занимается физической подготовкой, тренируется. Для таких людей мы открыли телеграмм канал, в котором делимся бесплатными программами тренировок, можете заглянуть.