Краткие сведения:
- Исследования показали, что наиболее влиятельными образцами для подражания для молодых людей являются их родители и опекуны.
- Вы не можете запретить молодым людям экспериментировать с алкоголем, но вы можете поощрять разумные привычки к употреблению алкоголя.
- Самый безопасный уровень употребления алкоголя для молодых людей-это не пить.
- Будьте в курсе законов о подаче алкоголя несовершеннолетним в вашем штате или на вашей территории.
Алкоголь широко употребляется молодыми людьми. Пьянство, вождение в нетрезвом виде и небезопасный секс-все это может быть результатом рискованного употребления алкоголя.
В Австралии алкоголь является самым распространенным наркотиком и вносит свой вклад во все основные причины смерти молодых людей. Употребление алкоголя также несет в себе целый ряд серьезных рисков для здоровья.
Трудно запретить подросткам экспериментировать с алкоголем, но родители и опекуны могут поощрять разумные привычки к употреблению алкоголя.
Самый безопасный уровень употребления алкоголя для детей и молодежи-это не пить.
Статистика употребления алкоголя подростками
Опрос домохозяйств, проведенный в рамках Национальной стратегии борьбы с наркотиками в 2020 году, показал, что 66% 14-17-летних никогда не употребляли алкоголь в полном объеме.
Он также обнаружил, что 2,8% 14-17-летних пьют еженедельно (в то время как для возрастной группы 18-24 лет этот показатель составляет 27,9%).
Как родители могут поощрять ответственное употребление алкоголя
Исследования показали, что наиболее влиятельными образцами для подражания для детей являются их родители и опекуны. Дети учатся путем подражания, поэтому важно демонстрировать разумное поведение при употреблении алкоголя, такое как:
- Пейте умеренно или вообще не пейте.
- Не пей каждый раз, когда общаешься.
- Никогда не пей и не садись за руль.
Обучение ответственному питью
Как родители и опекуны, вы не можете запретить молодым людям экспериментировать с алкоголем, но вы можете поощрять разумные привычки к употреблению алкоголя.
Предложения включают в себя:
- Будьте хорошим примером для подражания.
- Приучайте своего ребенка к алкоголю с самого раннего возраста.
- Помогите им понять, что со стрессом можно справиться здоровым способом, не связанным с алкоголем.
- Объясните обратную сторону тяжелого и чрезмерного пьянства (например, рвоту, головокружение, потерю сознания и похмелье).
- Обучите своего подростка связям между употреблением алкоголя и рискованным поведением, таким как повышенный риск несчастных случаев и травм, а также тому, как алкоголь влияет на способность принимать решения.
- Научите своего подростка разумной тактике, такой как – как сказать "нет", придерживаясь стандартных рекомендаций по питью, расхаживая по комнате, чередуя алкогольные напитки с безалкогольными и не выпивая натощак.
- Поговорите об опасности вождения в нетрезвом виде-спланируйте некоторые альтернативы (например, поймать общественный транспорт, назначенных водителей или позвонить домой).
- Поощряйте своего подростка говорить с друзьями о вреде алкоголя, чтобы они могли придумать способы заботиться друг о друге.
Предотвращение рискованного употребления алкоголя молодыми людьми
Согласно исследованиям, существует много важных факторов, которые помогают снизить вероятность того, что молодой человек будет рискованно пить.
Помимо того, что они являются хорошим примером для подражания, предлагаемые способы, которыми родители и опекуны могут помочь своему ребенку, включают:
- Старайтесь иметь хорошие отношения – поощряйте открытое общение.
- Помогите им почувствовать свою принадлежность к семье, школе или через занятия и хобби (например, спортивный клуб).
- Закрепить положительные достижения и опыт в школе.
- Поощряйте их поддерживать отношения с доверенным взрослым вне семьи (например, старшим родственником или другом, учителем или сотрудником школьной службы социального обеспечения).
- Поощряйте их искать возможности внести свой вклад в их сообщество.
- Помогите им почувствовать уважение и заботу.
Алкоголь и его риски для здоровья молодежи
Молодые люди подвергаются большему риску вреда, связанного с алкоголем, чем взрослые. Поскольку мозг продолжает развиваться в середине двадцатых годов, употребление алкоголя в подростковом возрасте может значительно увеличить риск повреждения развивающегося мозга. Это также может привести к проблемам с алкоголем в более позднем возрасте.
Сильное употребление алкоголя в течение короткого периода времени с намерением напиться известно как запой. (Запойное пьянство также определяется как употребление сверх рекомендуемого уровня стандартных напитков.)
В отчете за 2020 год об употреблении австралийскими учащимися средних школ табака, алкоголя, безрецептурных ковриков и запрещенных веществоколо 5% австралийских учащихся средних школ выпили более 4 напитков в один день за предыдущие 7 дней.
Общие последствия запоя включают в себя:
- похмелье
- головные боли
- тошнота и рвота
- дрожь.
Помимо увеличения риска краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, чрезмерное употребление алкоголя может привести к тому, что молодые люди рискуют и ставят себя в опасные ситуации, такие как вождение в нетрезвом виде, плавание и небезопасный секс.
Вождение в нетрезвом виде и другие виды рискованного поведения повышают риск вреда, связанного с алкоголем (например, травмы или смерть).
Вождение в нетрезвом виде
Автомобильные аварии и вождение в нетрезвом виде являются основной причиной смерти молодых людей.
В 2020 году 14% водителей, погибших на дорогах Викторианской Эпохи, были в возрасте от 18 до 25 лет, а 75% были вовлечены в аварии, произошедшие в период сильного алкогольного опьянения (время дня или недели, когда смертельные аварии в 10 раз чаще связаны с алкоголем).
Алкоголь и небезопасный секс!
Алкоголь ухудшает рассудительность. Если кто – то настолько подвержен воздействию алкоголя или других наркотиков, что не может свободно дать согласие - это считается сексуальным
Молодые люди более склонны к небезопасным сексуальным практикам (например, к половому акту без презерватива), когда они пьют.
Риски, связанные с небезопасным сексом, включают в себя:
- воздействие инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
Алкоголь может ухудшить развитие мозга
Употребление алкоголя может повлиять на развитие мозга у людей младше 25 лет. Особенно подвержены риску молодые люди в возрасте до 15 лет. Подростковый мозг все еще развивается, и области мозга, которые претерпевают наиболее драматические изменения в подростковом возрасте, - это лобная доля и гиппокамп. Эти области связаны с мотивацией, контролем импульсов и зависимостью.
Алкоголь-это нейротоксин, а значит, он может повредить мозг. Одним из последствий чрезмерного употребления алкоголя является то, что он мешает усвоению витамина В, что мешает мозгу работать должным образом.
Длительное употребление алкоголя выше рекомендуемых уровней может привести к целому ряду расстройств, в совокупности известных как связанная с алкоголем черепно-мозговая травма (АРБИ). Симптомы могут включать проблемы с обучением и памятью, а также трудности с равновесием.
Употребление алкоголя и принятие риска
Молодые люди чаще рискуют, когда пьют. Алкоголь является важным фактором в ряде рискованных ситуаций, включая:
•драку или драку
•утопление
Неделя школьников и алкоголь
Празднование окончания средней школы (неделя школьников) часто связано с эпизодами очень высокого уровня односедельного употребления алкоголя или намеренного употребления алкоголя в состоянии опьянения.
По данным австралийского исследования выпускников школ, более 90% опрошенных употребляют алкоголь в среднем 8 стандартных напитков за предыдущие 12 часов.
Смешивание алкоголя с другими наркотиками
Рискованное употребление алкоголя может быть связано с употреблением других наркотиков. Особенно рискованно принимать алкоголь вместе с другими препаратами, которые также подавляют центральную нервную систему (такими как героин и бензодиазепины). Это может привести к тому, что дыхание и частота сердечных сокращений человека снизятся до опасного уровня и увеличат риск передозировки.
Сочетание алкоголя и наркотиков (включая каннабис) также может привести к повышенному риску. Вождение автомобиля или осуществление других видов деятельности в состоянии алкогольного опьянения опасно – молодой человек может причинить вред себе и окружающим! сех мдых людей (13-19