Кушать правильно и вкусно может каждый

Всем привет.

Май ворвался в нашу жизнь резко и вкусно) Пасхальные приготовления не пройдут стороной неделю, как минимум) После чего все активно начнут садиться на ПП и худеть к лету.

Поэтому сегодня хочу поделиться с вами страничкой в инстаграм о полезной еде и вкусных рецептах pravilnoe.pitanie.kbzu

Тут вы всегда сможете найти идеи на завтрак, обед или ужин, а также сбалансировать свое питание и похудеть!

На страничке очень часто можно встретить варианты блюд на каждый прием пищи. Например, на обед:

- брокколи - яичница из 2 яиц - тост с творожным сыром, авокадо и помидорками - кукуруза - сладкий перец + хумус

- гречка с сыром - яичница 🍳 - овощи

- два тоста на ц/з хлебе из пекарни с творожным сыром, авокадо, помидорками и кунжутом🥑 - кукуруза 🌽 - варёное яйцо🥚

Форель, приготовленная на пару (буквально по 10-15 мин с каждой стороны в мультиварке) и овощи

- куриная грудка с сыром - тушеные овощи - тост с авокадо, творожным сыром и помидоркой

- куриная грудка + сыр 🧀 - бурый рис - кукуруза

- скрэмбл из 2 яиц - тост с творожным сыром, авокадо и помидорками🥑 - брокколи - красная фасоль

Паста с соусом песто, сыром и помидорками

Надеюсь была вам полезной и вдохновила вместе с pravilnoe.pitanie.kbzu на приготовление вкусной еды.

А что вы любите готовить или кушать на обед?

О завтраке можно прочитать в этой статье:

Мама знает, какой правильный завтрак приготовить.