Одинокие люди тоже нуждаются в любви
В первый раз, когда я рассталась со своим партнером, я была опустошена. Хороший психотерапевт и попытка завести искренних друзей спасли мой рассудок. Именно тогда я начала учиться любить себя. Раньше я была слишком поглощена своим партнером, чтобы понять, а что это значит. Позже, когда развалился еще один брак, я осталась одна. Все трюки, которым я научилась в первый раз, чтобы любить себя, помогли воспринимать одиночество как опыт, который развивает и освобождает тебя.
Ниже приведены шесть способов, благодаря которым вы сможете заботиться о себе и любить себя так же, как если бы вы заботились о партнере и любили бы его. В конце концов, вы сами и есть ваши собственные самые долгие отношения.
Вот то, что я делаю для себя, и это то, что любовник или партнер мог бы сделать для меня.
1. Сексуальный аспект очевиден
Мастурбация может быть прекрасным опытом. Процесс может быть бодрящим, расслабляющим и заботливым. Дайте себе то, благодаря чему вы чувствуете себя хорошо. Вполне возможно вам нужны атласные простыни, свет свечей и тихая музыка. А может быть это что-то более причудливое. Что бы ни заставило тебя заняться с собой любовью, делай это.
2. Дарите себе подарки и цветы
Свежие цветы делают вашу одинокую пещеру похожей на уютный дом. У меня есть подруга, которая каждую неделю покупает себе свежие цветы. Когда мы вместе снимали квартиру, нам обоим было приятно видеть, как эти “бутоньерки”, как она их называла, украшают комнату. Время от времени покупайте себе что-то легкомысленное или что-то, что вас привлекает и имеет для вас значение. Что-то, чем любовник мог бы тебя удивить. Так удиви себя сама!
3 . Накройте для себя праздничный стол
Это спорный вопрос, учитывая нашу склонность есть перед телевизором и хватать все, что под рукой. Некоторые люди умудряются принимать пищу сразу над кухонным разделочным столом. Так меньше мусора. Но это печальная привычка.
Не делайте ничего из этого. Ладно, это немного преувеличено. Я действительно ем перед телевизором вечером в будние дни. Однако, я ем из качественной посуды, рядом лежат красивые салфетки, а передо мной стоит хрустальный бокал. Для чего ты хранишь красивые сервизы? Теперь ты это заслужила. Если вы действительно хотите показать любовь к себе, поужинай за красивым столом, зажгите свечи и поставьте вашу любимую музыку.
4 . Планируйте свои выходные
Для тех из нас, кто одинок и работает полный рабочий день, будни сами о себе заботятся. Даже работая дома, мы заняты, и у большинства из нас есть видео-встречи, поэтому мы не полностью изолированы. Вечера в будние дни часто тратятся на подготовку к следующему дню, после хорошего ужина, который вы себе разрешаете, конечно. Выходные могут пугать своим приближением, если вы одиноки, особенно если у вас не так много друзей.
Любите себя, составляя список тех вещей, которые вы когда-либо собирались сделать и получить от них удовольствие. Особенно перечислите вещи, которые вы не смогли сделать в прошлом году. Планируйте такие мероприятия и впечатления на выходные.
5. Учитесь делать в одиночку те вещи, которые делают вас счастливыми
Когда вы начинаете делать что-то в одиночку, то сам процесс довольно часто убирает ощущение неловкости, и вы начинаете чувствовать себя более комфортно и уверенно. Я часто обедаю в кафе и в ресторанах и подружилась там с людьми, с которыми познакомилась именно таким образом. От еды в одиночестве до посещения галерей, кино, театра, вечеринок, концертов и т. д., вы можете научиться получать удовольствие и без партнера.
6. Часто спрашивайте себя, чего вы хотите, и дарите это себе
Слишком много ненужных сожалений, тревог, депрессий и обид возникает из-за того, что вы не делаете или не имеете того, чего хотите. Одиноких людей часто обвиняют в эгоизме. Многим людям просто не приходит в голову спросить себя: “Чего я хочу? Что делает меня счастливым?” Это верно как в отношениях, где один партнер находится в психологической зависимости от другого, но это может быть верно также и для одиноких людей.
Вывод
Делайте для себя то же самое, что вы сделали бы для партнера. Делайте для себя то, что вы хотели бы, чтобы партнер делал для вас. Любовь и забота о себе гарантируют, что вы всегда будете только с партнером, который делает то же самое для себя и для вас. В то же время жизнь одинокого человека будет намного ярче и счастливее.