Я работаю воспитателем в детском саду, и каждый год сталкиваюсь с детками, которых невозможно накормить. Такие маленькие нехочухи. Мамы просят: "Заставляйте её(его) кушать!"
Как заставлять? Кормить насильно?
Обычно я сразу стараюсь разобраться, в причине отсутствия аппетита. Надо рассматривать каждый отдельный случай.
Одно дело если малыш переболел, и пропал аппетит. Со временем организм восстановится, и аппетит вернётся.
Если ребёнок не любит манную кашу, но с удовольствием ест борщ,
это нормально. Зачем пихать ненавистную еду?
Никогда не заставляю съедать всё, до последнего кусочка. Порции в детском саду приличные. На обед ребёнку 4-5 лет полагается 250 грамм первого блюда, примерно столько же второго, плюс компот и хлеб. Не каждый ребёнок съедает такой объём.
А вот когда рацион ребёнка, на протяжении нескольких месяцев, составляет чай, компот и хлеб, это уже повод для беспокойства. Не мешало бы обратиться за помощью к специалистам.
А я помогаю как могу!
Пока я разливаю по тарелочкам обед или завтрак, дети сидят на стульчиках и мы играем в игру «Я люблю…»
Например, я говорю:
- Я люблю гречневую кашу, потому что она вкусная!
Дети продолжают:
-Я люблю гречневую кашу, потому что она полезная! (аппетитная, ароматная, сладкая и т.д)
И аппетит нагоняем, и речь развиваем, и словарный запас пополняем!
Игра «Полезное – вредное», помогает мне вычислить любителей вредных вкусняшек. В игре мы воспитываем у детей культуру питания. Игра не навязывает моё мнение, а помогает объяснить деткам, что разнообразие в еде это хорошо и полезно.
У нас в меню есть овощной суп, который любят не все дети. Осенью мы читали стихотворение Юлиана Тувима «Овощи», я сделала видео урок с картинками и отправила в родительский чат, для домашнего повторения. Через две недели на ужин был их «нелюбимый» овощной суп. И пока я разливала его по тарелкам, мы вспоминали и рассказывали стих. Впервые дети уплетали этот суп за обе щёки! Закончился ужин словами:
- «И суп овощной оказался неплох! Ох!»
Куда подевался аппетит?
Часто родители сетуют, что ребёнок ничего не ест. Идут в больницу сдают анализы, принимают назначенные врачом витамины, а толку нет. Почему?
О том, что не надо давать детям с утра пораньше сладости, говорим каждый год, и каждый раз. Но дети требуют, родители им уступают, в результате завтрак отправляется нетронутым в отходы!
А мамы просят: "Я ей там печеньки положила в сумку, пусть покушает, если кашу не хочет". Чтобы после этих печенек ещё и обед есть не стала?
"Ну хоть что-нибудь!"
У племянницы сын в 8 лет стал резко набирать вес. При этом его невозможно уговорить, или заставить, чтобы поел. Зато бабушка все 8 лет готова по первому его требованию испечь, приготовить, пожарить, отварить! А также раздавить, посолить, пожевать, и в рот положить. И услышать
- Не хочу.
- Ну ладно, хоть печеньки, хоть банан, ну хоть что-нибудь.
И вот этими чем-нибудьками ребёнок перекусывает весь день, а за стол не сядет.
И наблюдая за малоежками, в детском саду, я часто вижу у них таких же «заботливых» бабушек.
На тарелке всё съедаем, ничего не оставляем!
У меня в группе есть девочка, которая кушает очень медленно. Набирает суп о-о-очень маленькими порциями, и очень-очень долго это пережёвывает. Мама нас сразу предупредила об этой особенности. Сейчас девочке пять с половиной лет, и она смогла ответить на мой вопрос, почему так медленно кушает.
- Потому что мама говорит, что надо всё съедать. Еду оставлять в тарелке нельзя, а я не хочу съедать.
Я разрешила ей съедать ровно столько, сколько хочется. И о, чудо, наша девочка умеет нормально и с удовольствием кушать! Мама удивилась! Дочь никогда не жаловалась, и не отказывалась! Почему? Может быть, потому что девочка послушная, а мама требовательная?
От прессинга и давления аппетит у ребёнка хорошим не станет, зато возникнут психологические проблемы.
Я думаю, что все родители знают, как накормить своего малыша. Но на всякий случай делюсь советами от специалистов.
Залог хорошего аппетита это
1. Голод
Если ребёнок по желанию, в любое время получает сладости, напитки, фрукты, бутерброды, то хорошего аппетита у него не будет.
2. Физическая активность
Прогулки на свежем воздухе должны быть полноценными. Не просто подышать свежим воздухом на скамеечке рядом с мамой, или пройтись по парку. Пусть ребёнок набегается до здоровой усталости!
3. Красивая подача блюд
Еда должна не только аппетитно пахнуть, но и красиво выглядеть. Привлекайте ребёнка к сервировке стола и оформлению блюд, вырезайте, присыпайте, украшайте!
4. Компания
Телевизор и мультфильмы для этого никак не подходят! Напрасно родители запихивают малышу в рот еду, пока он увлечённо таращится в экран или монитор. Хорошему аппетиту это никак не способствует.
Многие родители отдают деток в детский сад в надежде, что их ребёнок начнёт хорошо кушать, глядя на других. И это часто срабатывает. Неплохо и дома соблюдать традицию собираться семьёй за одним столом. Положительный пример родителей, это всегда хорошо.
Правда бывают и казусы...
Мальчик 4-х лет рассказывает, что любит чипсы, колу, сухарики, мороженое. Спрашиваю:
- А что любит папа?
- Мясо и картошку!
- Ну, вот видишь, тебе тоже надо кушать мясо, картошку, и ты будешь большой и сильный как папа!
- Вы, что?! У него же пузо здоровое, я такое не хочу!
Ничего нового в моей статье нет, просто хотелось бы напомнить о том, что дети это Дар Божий! Не надо забывать о родительской ответственности. Давайте будем взрослыми и начнём воспитывать детей, вести их за собой, а не идти у них на поводу!
Будьте здоровы и счастливы!
Если вам есть что добавить, делитесь в своих комментариях и подписывайтесь на канал где просто вместе, мы можем обсуждать проблемы и радости семейной жизни и воспитания детей!