Всем привет с вами канал Психология человека
Сегодня я буду рассказывать вам о интересных и одновременно легких упражнений , которые помогут именно тебе для поднятия своей уверенности при встрече, знакомстве с кем-то.
Начнем по порядку:
1. Чтобы повысить самооценку, необходимо научиться дружить с зеркалом. Это одно из самых трудных упражнений для не уверенных в себе и застенчивых людей. Надо преодолеть внутренние комплексы и освоить данную технику. Чтобы представлять зрительно себя во время знакомства или общения с человеком.
Нужно привести себя в порядок, отрепетируйте какие-то фразы , чтобы поддерживать разговор, главное будьте на позитиве, не нужно грустить.
2. Можете начать контактировать с незнакомыми людьми , вступать с ними в разговор . Что- то спросите, например: как добраться до метро и тому подобное , после того как несколько раз проделаешь это упражнение станет намного увереннее знакомиться с людьми, что-то спрашивать у них.
3. Вы должны быть хотя бы немного ироничнее, над собой шутить и не бояться своих недостатков, если человек скажет что-то про тебя , ты не боялся его аргументов.
С помощью иронии вы контролируете отношение окружающих к себе и снижаете для себя значимость любых событий и ситуаций. С помощью , таково упражнения ты становишься более открытым , раскрепощенным человек, чем был прежде.
4. Не нужно бояться быть проблемой для других, глупо выглядеть, быть дискомфортным для кого-либо . Всегда идти против своего страха. Не иметь слабины , перед другими , не дайте повода , чтобы вас так унижали.
5. Всегда держите зрительных контакт с людьми, это даете вам намного больше уверенности, чем вы будете идти в сторону человека и отворачивать глаза, чтобы не смотреть на него. Человек при этом будет понимать, что вы не боитесь ни кого при встрече и смотрите всегда в глаза.
6. Чтобы быть в первую очередь в себе увереннее, нужно быть с улыбкой на лице, быть на позитиве ведь когда вы будете в грустном состоянии, начнете сомневаться в себе , а это не есть хорошо . В любом ситуации будьте позитивными и на спокойствии.
Напишите свое мнение в комментариях, по этому поводу!
Всем спасибо , кто следит за мной!