Самым верным способом считают так называемый медитативный. Он дает наиболее точный ответ на вопрос какое твое тотемное животное. Для этого найдите время и место, где вас никто не потревожит. Примите позу, которая будет удобна. Сидите вы или лежите – это неважно. Расслабьтесь и представьте опушку леса, там может быть река или озеро. Старайтесь увидеть место как можно четче. Мысленно позовите вашего духа-защитника, попросите его прийти, показаться вам, принять и дать защиту. Через какое-то время животное появится. Можете пообщаться с ним, после чего поблагодарите, дождитесь пока оно уйдет и после выходите из медитативного транса сами. В сложной ситуации просите помощи у своего тотема. Чем плотнее вы поддерживаете с ним связь, общаетесь мысленно, тем быстрее он отреагирует на ваш призыв. Чтобы ваша связь с выбранным тотемом была полной лучше всего иметь при себе его изображение или фигурку. Можно носить клык или кусочек шкуры, клочок меха, но при условии, что животное убили не вы.