Если
- ощущаете, что влюблены — убедитесь, что рядом не валяется бутылка алкогольного напитка.
- считать работу не ношей, а тренировкой — её можно легче перенести.
- гнев окутывает в шарф — не спешите думать, что кто-то из окружающих неправ. Возможно, причина вашей реакций — непонимание.
- не спится из-за нерешённых задач — есть два варианта:
а) решить задачи;
б) планировать решение на следующий день.
Фокус второго пункта в том, что хотя бы чёткое представление «Как же решить задачу?» — уже расслабляет, ведь избавляет от мучительной неопределённости.
- есть желание уберечь себя от многочисленных ошибок, способных навредить ваше здоровье — слушайте сигналы своего тела, а не окружающих вас критиков.
- надо сократить частоту негативных реакций в свою сторону — достаточно в мыслях заменить ассоциации недоброжелателей на доброжелателей. Кратко говоря, наше внутреннее отношение «сказочным» образом перепрограммирует действие окружающих нас людей к своей персоне.
- реально нужен успех, то завидовать не стоит. Нет, не потому что это необоснованное занятие, просто во время зависти мы отключаемся от действительности и уходим в себя, а время-то тикает и провоцирует рост упущенных возможностей.
Если вас
- оскорбили — не обижайтесь, пока видите неявную выгоду. Возможно, они ведут себя подобным образом из-за вынужденности играть по вашим правилам.
- обманули — убедитесь, что это не следствие мести за ваше собственное враньё.
- не любят — ведите опрос — так будет полезнее, чем полагаться на свои предположения.